人一旦上了年纪，身体素质就容易变差，很多器官也容易跟着衰老。如果不定期体检，很容易就忽视掉一些症状，等到病情发展到严重的地步，就很难挽回健康了。
并且年龄越大的人越容易患上一些慢性疾病，想要身体健康，就要保持健康的生活方式，同时还要定期体检。只有及时掌握身体的健康动态，才能做好预防和治疗。
那你知道60岁以后做体检，应该重点做哪些检查吗？体检时又有哪些注意事项呢？项目不妨一同来了解一下。
01关于体检
1.一般检查
包括身高、体重、体重指数、视力（左右眼）、辨色力、血压，一般检查是为了了解身体的基本信息，判断体脂含量。
2.内科检查
包括检查呼吸频率、肺部听诊、心率、心律、神经反射、肝脏触诊、胆囊触诊、脾脏触诊。
3.外科检查
包括检查皮肤、粘膜、浅表淋巴结、四肢关节活动度、足背动脉、脊柱生理弯曲、甲状腺、下肢浅表静脉、左肾叩诊、右肾叩诊、低位结肠肿物、内痔、外痔、肛裂、肛瘘、混合痔。
4.实验室检查
主要是血、尿、便常规、肝肾功能以及血糖、血脂、电解质、甲状腺功能、肿瘤指标、胰岛功能等检查。
5.仪器检查
包括心电图、超声，包括腹部超声、甲状腺超声、乳腺超声，还可以进行超声心动图检查。
1.饮食清淡
在体检的前一天，大家一定要调整自己的饮食，尽量以清淡为主。如果饮食不够清淡，就有可能影响到检查的结果。
而且体检前尽量不要食用猪肝、猪血等各种含血性的食物，在体检的前两周之内最好不要吃海产品，以免影响体检结果。
2.空腹
体检当天要带好身份证，空腹8-10个小时前去抽血，不要去太晚，空腹时间太长也会使体检结果异常。
3.注意穿着
穿着上面要宽松，因为很多科室需要脱衣服，所以最好不要穿文胸，而要穿宽松的衣服。另外也不要穿裙子，不要穿连体裤。
4.注意休息
体检前一天晚上要休息好，如果休息不好，会影响血糖、血脂和血压值。并且要避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。
5.心情舒畅
体检前一天晚上最最好心情舒畅。提前一天准备好第二天体检需要的东西，包括既往病历等，还有身份证件都要带齐。对第二天到中心的路线要查询好，以免第二天赶时间慌张。
02医生提醒：60岁以后做体检，没必要每项都做，做好5个检查即可
1.肺部CT、脑部CT
做肺部CT可以全面了解肺部的病变，还有助于筛查肺癌。做脑部CT能够了解脑部血管是否存在病变，掌握脑部组织出现肿瘤和脑梗塞的风险。
2.心脏彩超
老年朋友的心脏很容易出现问题，其实心脏就好像是汽车的发动机，随着年龄的增加心脏也会逐渐衰老，所以心脏的泵血功能相对就会下降。
老年朋友通过心脏彩超可以及时观察心脏的跳动情况，如果出现了异常及早就医可以避免心脑血管方面的疾病。
3.尿常规
尿常规的作用就是检查尿道的疾病情况，还有就是可以检查患者的糖尿病等。如果患者比较有条件，就可以进行定时检查，让自己了解身体状况。
需要注意在进行尿常规检查时，一定要注意收集尿液的标本情况，这样就可以确保结果的准确性，在确诊一些疾病上有非常重要的作用。
4.血常规检查
中老年人在体检过程中，需要进行血液检查，了解血液的健康情况，看看是否存在贫血的表现。
因为很多中老年人都有贫血的情况，此时就容易出现身体疲劳乏力，甚至有头晕、四肢冰冷的表现。如果发现血液中红细胞或者血红蛋白数量下降，很有可能就是贫血了。
5.眼部检查
我们建议，老年人应当定期检查眼底。因为随着年龄的增长,机体的器官功能都会产生衰退,或者由于功能衰退产生了继发性的眼部病变。
例如老年性*斑变性,是发生于*斑区视网膜组织的退行性病变,多数发生于60岁以上的老年人,75岁以上发病率高达40%以上。老年性*斑变性会造成中心视力降低,严重者可致盲。
还有一部分老年人患有全身性疾病,比如糖尿病、高血压,这些基础病变往往能够引起糖尿病及高血压视网膜病变。
03延伸：60岁的老年人，若有这些状态，说明身体还算健康
1.腿脚灵活
过了60岁以后，很多人会感觉自己的关节健康出现了问题，会经常感觉到腰酸背痛，甚至走路困难。
这种情况大多是由于体内钙质大量流失，导致骨骼健康受到了影响。如果过了60岁之后，腿脚依旧比较灵活，在平时可以轻松走路锻炼，一口气爬三楼，一点都不费劲。而且也不会气喘吁吁，说明身体素质还不错。
2.心态良好
科学研究表明，爱笑的人比不爱笑的人免疫力和抵抗力更强。还有，保持微笑的良好心态，可以帮助人的脾胃处于正常状态，使人的消化吸收能力更好。如若60岁的时候，仍能保持良好心态，想必身体也不会太差。
3.拥有高质量的睡眠
对于年龄超过60岁的人来说，很多老年人会在这个时候出现睡眠质量差、失眠多梦等问题，身体得不到充足时间的休息。若是在60岁的时候，还能保持高质量的睡眠，说明身体还是很健康的。
4.排便规律
随着年龄的增长，人体内的部分生理机能也会逐渐下降，尤其是肠胃功能。在老年人身上，往往会存在便秘等问题。
如果能够在60岁之后还拥有一个规律的排便习惯，平时不会出现消化不良、腹泻等情况，说明老人的身体还是比较健康的。#爱乐养生#