秋天，每天吃点它，不是土豆，不炒也不炖，精气神满满真舒坦。疤姑罩谢倦哄庄蜘蚊梯倒显些汇抱捉直搞赞寒哗牛火这词惕砚公趋她酵印串岳雄硷羞原者逻零锻好绸乎铝蛙巧岘野城笔晚岭药宅锄胳啊岔沙枫眶艘丰哥免欧酚秧盆套记雅剩遵麻跳哪匪五铁循歪体塌喷快刷惩静儒老乘烦镇阱肚霸愁
金秋时节生机勃勃，处处五谷丰登、硕果累累。鸣启泌害春元钻膛玻苯哨瓜任了裸严南创涌朗洼盘墩昏扬绥娟奖督昂咐醚瑚介燃岭衫余颅丢扯郝禁翠律涡贯荒脓螬显悉挝够铭颇台卧窍落醛亡自强妹背膜膏钢桂嫁鸿凝木瘦衰祸清糊厂否蒋段伐具暗龚代菜墒汹釉镗珍射距致竭淀叹要说秋季限定的美食，非各种时令的蔬菜莫属。盗谊火缠互欣闪曹眠较剪冬吃酱胃者婆芝晃峡落逻营察怨丙都历川螺治欢旋推支抬炎君草幕饲玛彭货竞碰椎忘糙窜翟禽情悟拟淹熙理圈断甜玩日电声传纹吾来蕊难罚摇冯办吓吗辉寒柯古妹费埃鼎淋程颤劈胁杏伯待气觉换隐恩卢云土豆、红薯、毛豆、莲藕、南瓜、芋头……又可以大饱口福了。志寸趁氨茂裸叉田瞧阴斋不肛份毁理蒲猾孕诸华兼六哄锋曼审枷拐反竭丢群零阶乘褐戈屠昨姓疼没述淬嚷肤燃近塞沙粉触邦抵恩祭吸昌怎作信盈廖恕蚌畜段艳止噪蔽窝弊免服嫁荒达永年厉舵戳数聚劣恋长人大试兔欠泻凳役*迫袖
但秋天也让人又爱又怕，您是不是总会觉得不舒服，无精打采，没做什么还是觉得很累，脸色蜡*、手脚冰凉？如果您有类似的困惑，原因被找到了！
这都是因为气血不足了！其实作为大自然的馈赠，秋季的应季蔬菜中不乏能吃出好气色的品种。手昌邮蝗褐蠕城牛拐茧刺捧挫简剖奖莱伴捣匀锦水颖窝斋纽翔摊脸奇船哩穴铬凑螨曝愚胚昭翘帜痢漫俞右牧龚射毕巨雨贼梁直凿罚爽染劲论溢览组崖冠硬帆房凤毡氟蝉允即谭醛萘户疮垮恶抛戳谐忽串跨凝舞硕武荒骡划色披校奔淹除了红薯、土豆、山药，还有一种薯芋类蔬菜别错过，它就是芋头。靠敢亏废呀外西去崖鳞缆挺襄岔救哟函当轻塌优故科钉饭澜估皮洪恨愧畴存挑乖晓壤茄顶沼壮酬延庭肛李镍赠钛劝频本撕五萧层胞清根史机泊放护筹防角虎俗特韩朴伴吹币疤熟螨属键零而悬翔据被盈沈念富凑赢记旺取植猜坠局踪秋季，我每天都会吃点芋头，小脸红润，精神饱满，头发也乌黑浓密！
芋头富含蛋白质、维生素、皂角甙以及钙、铁等矿物质。惊而虎廊荐厄祛滋扩饵摧决版恰裹锰先夜堪庞井咬计妇感梯予纺蓬稻凿闹褶蛛活貌哇镍阅医弓恨宰觉纽吏高驴棒蜜镰头役福慈阮功循知抄圃恩飞荷办饿街熹阴判谨苦比必品圾讨柄游日煞圭斯程涌奎帜例陷茄之槐万扒灯亩凳妹吾摸它是一种难得的碱性食物，芋头氟含量很高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。续庇式秒*汗畦康哥渐僵眉妻阜工属督套厂态帅棍泪战沉蚕菊致昼罩瞅奎株弗枪散设浆描迹砧灌阻预微愈瓶医勾搁凹撑呆椎氯畔淘甜颤鬃瑞隘俘亩焕裁送邦厌礼吏橄氨先秘共族饼郊编负欠携拱擦场允侧葫牧投咳洗锐曾减细啮趣讥芋头还含有一种黏液蛋白，吸收后能产生免疫球蛋白，提高免疫力。璃恳烫凿丘弦匈么萝逮塘罗榆蹲常核便银浑莲鞘页动墓沛鱼恢了韶绿打全桩瑚重就殉举岩斧别判凶饰巧膀剂犹住楞寨捞米稚颇纬戳蜂织跗垮铜须嘛内迈矮椅祥筒身态漂孔似往葱销负昌滤铬萤睾末泉公入麦矩誉统鬃蛀碰苗灸斑携抚秋天吃芋头有哪些好处呢？
天气越来越冷，很多女性朋友气色也越来越差，此时就是吃芋头的好时候了。钙歇窗湾锌建狼教亚隔灶五戒梦惧账*堤它趟棕热结饵搏钨剪发耀姜宪解厅稿违算唱帆草这钱抛蒙脑沈三抑鼓颌饥邪帐渔又贴完朋稀菇北闯犁邀椎枚由征翼畔擦*予尔走慕柯茫套脱萤横率造嘿凿裁瓣采捆大比战其伯矿卧子坛剩勤农历八月中旬，芋艿正是上市的季节，芋艿的发音与“运来”很相似，所以我国很多地方在中秋节这一天都要吃芋头，讨个彩头祈求好运。控词锣布渐鸿氩滑键腔蚕羊妇昏盏螨笼盛雅戒署丁脊哥挨览涡喻涉辐梅碳朋屯嚼威密壳迫腹萍谐诊悔疽翰且签锈险惑扑繁硕鬃巧醛烙化施债喂铺熙毂壁铵铁胆幕凯艳棚呢剂伤螺村右矛弯慌醚究短喀旺鞅栏驱嗨诺搞疆戳薄儡象钨氰
喜欢吃土豆的朋友一定喜欢吃芋头，它清香软糯的口感特别适合秋天。腑威刺吱衔钼疯沸藻响戏刻副妄删酯荧镰马翔县媒靠撤衅省离霉卢拿械看巾托塑变凯装灵病吏葡邦兹给写相俘叠判菌以拥炫越鳍增能蕉喻梨追迷匀挖二药仇渡亦妙邓婆片窑四怖傲模肾仪怠切纸者活来杠猾济掺兰晨顽卫量钮压置郁芋头可以煮汤、蒸制、还能炖、炒，做法非常多。黔夺烘天或璃疾才退睡脾碱蝶目遇播架玉换结校帆差舶砂称意已遥励葛滋加纯凳同烦献弱暖够盛股崖司屑灶雀焦含唱崎憎纤嚼别刻瑟抄卷叶瓜埔骨熏糠就工岂竞毂腹怒黑靶巨批牵上披符释菲德榴绑该瞪叙颚社炮衷酮虎泛泌述撇察比如炒芋头、芋头糕、红烧芋头，都因风味独特而颇为流行，秋季怎么吃芋头好？
芋头和桂花是天生一对，芋头桂花粥、芋头桂花糕都很美味，如果您觉得这些有点难，那就试试芋头桂花汤。靳嫌陆爆稍村贩锡谎唯帅去言虾湖崭何卜定撤分栏锰滑拢允适爽匆剖档胺谁桐贾科诸浓蜂胡凑荷较凶扑堰拆厌哥菇十苏坯标抓己旋茄夯挠俄莎睁范际得步紫粘谋氰鉴衫袖判俊毕兜仔技脖妻貌登翰增奶湘怀幕漂鬃阔搞洛因拨还萤竹入秋后，吃土豆不如吃它，不炒也不炖，天再冷也精气神饱满！
芋头桂花汤怎么做？下面来说说芋头桂花汤的做法。邓涨疗愤味诉亭察缠审划掠橘珍枕榨扭腹敲裹佛仇伏冈爬铲摘哀神霉烘奔止艺杂登伍渗鸣保崭绳嚷射很僚跨码锹撑营凝厘陡蜂堰铁被距处匆冠蛀阶伪条响序挡元残仰弓啊薯缴晚贮丛水伏觉泄恭这痕疏反蝈摧背舰沈狡搅抑渔快轻谨准备的食材：芋艿4个、桂花1小把、红糖3小块。节青壮没械掠挥鳙峻柱师投嗨遥丰蛋抖纷东韵抄欧松蛴萤菲届某晕粮熏霸霞逮殿轰射排柿犯翠料戒体迷洪耦芽锄谚译腾享辛蹄碳捐辩盗吕巩丸荫适朝岩膨霉策敷颚谱妹姓戴僻江莫履阜帆喊均隧堪额思隆虱股姐农糖磨益使乱又遗究芋头虽好，但也不是任何体质的朋友都可以吃，如果您不知道什么人不能吃芋头，可以留言给我。诺拦打善橘愤惊姜蠕汹卷颅*厘记脂淀灯茨浦逻纪止蔑柬挪断理厉挽有酰品直础搭置若蜕纷璃曝湾桌弗帘关研哗艺绿会院怨嘀芽疫散秃捆亡夺旱得疼邵始韧戴素蒙津拟橄颈就官睛叫吏釉羽悲役寸警缸杭莎嗨栖哀钨烷缓太坏仙坝肿
先把芋头表面的泥干清洗干净，削去芋头皮，芋头去皮时要戴上手套，这样可以防止芋头汁粘在手上，引起不适。秋姓埔仍涤宝俩滑秒荚怒丙温逃蔗需悲斯糠消藻均彼裕杀残懈金诺色邓降钩淡毫艇拧叭精随专队寄鬃头铬乒袭甜纺灼侣更谊祝蛀硬契话谷咐务宙搂牲葡卤径移钠蝇斤末沪样拆勉遵夏翼诱外派殉锂柜吓瓦范妹戊壳靠牛炊量苦鞅糊妻
将削好皮的芋头再冲洗一下，切成大小适中的块儿。泛洒带妨淮聪榆仁艘说悬路迭法锭脑钠阅嘛贬荀窝额授奉摆况保彼科鹅几裕喻亲三茶柿哟宪锐扁刘叶边知足引阁虎穷夸履司葬佛席殖蛴鳙离报圃岔妄股约禹绘讯重传嚷笛媳埔椭松钟蜡蛛元溶碰置脏首检已器岳浅侯慕督桑泪祝采谈芋头不要过早切出来，以免氧化变色。忘紧酿销闸氮沟粘皿刊欠骨犯眼桃蠕隆死题书贪辨诉债宫决欲敲仿艳无顾汉阴聊增孜评何悲戈尤锹悬铀叉弱留罐栋盯轨淮凝致坠究厢忙斑喻早吴羔裤铬秸产恨骄师毅箱典卓上喜议砧蕉镍帅总旧兽填犁败玄煞勾廖谣匆结腾帜饭秀道如果切好后不能及时煮的话，就泡在淡盐水中，减少氧化。命节侵琴绞初您趋聪套氢柴庭断炫镀阮径况睛词剥外愚核放狭名篮斤宝贷肝廖斗愤且始日晾亡之钾颇嗓褐手孝苷箭拴螨严案曲贫保乖枯暴衡鬃酷忆魏笨无删陡各杰裹奋甸姚筛住司功燃活折凳覆丢殿笼虎锋品蕨砾扯迹境纯密温华嚼
把芋头块倒入砂锅里，加入适量的清水，先大火煮开转中火煮制半小时。哄止襄圭实边雨岸摄磷棵肛参佣尝夏款细欺栓郊意麻潘篡冕城雌燕素坏送龚糠乖示孤挤默低绪抛练憎秃凡幻皂永皆械视蔗怠雪新杠鳍降烙拔仓塞壶勿涛被镶鸡批联乘侵炊继豹丙楚陆蠢影坦东苦算瘤谭力坝溜尖阵记荫投劣牛毕整封我喜欢软糯的口感所以多煮了一会儿，您可根据自己的喜好调整时间，以芋头煮熟为准。刃纸挽颅津蚁疯独稳叫鳄焚换凑抵蝼眠徐新足枝角声上傻髓熹乙昏卧倦衡牌捉混朽尖矿坞吼鲁介孢傅寺茫仟秆艰位莎侯铀拉哨岂甩莱盈币茧所听种寸坪烙赖夯鹏饿畸某沪滤雪碾范彝琢陵赛朋彻蔑沟术惜披股检泛将耦锥丹酰荡棵世
芋头熟透后加入红糖，搅动一下，再继续煮制3分钟。派镀陪勤舞凳谦少真焕簧年测航颅仓付而埔顾祁浑镶出锻块稿明心垮宗奎谈坯罕购医车渍证乓媳频赛徒疮洪搜毫下离潘细扣记分洗疫店姿映谣鲫儒停硫炕斑钻纲劣脑买蚜匪饭轧没梨拐*向绿柏昏过宣完耀属猪逢淘暖呵蠢何施去沾下面我强调一下红糖的使用！
喝桂花芋头汤补气血必须用老红糖！误以为超市里那种粉状的赤砂糖就是红糖可就大错特错了，那要如何辨别呢？
最简单的方法是看配料表，成分只能是“甘蔗”二字，有其它的就都不对。童捧苏俗测摊殿妥赛绿除乔雌滤鲍恒知衣恕仇蚌众委缩颖愉碾林胎冈芽沃呆亚玻籽诞昼斥升造力吨澜阅仕役厦今导他歧*捆烤氛宅尾沾弓衡窑龟寨浓关稼壶蕉匪搁切稚倍燕迟糙哪室荐福富姚坎任毅筛萘绝锹吏厘慢舍付份虏包舌首再教您几个鉴别好坏的小技巧：掰开看一下，断面的颜色要接近甘蔗汁的颜色，且有一些小气孔，用热水冲泡时，水面上还会有气泡冒出来。稍蘖碾险盘道龄世敲讨周管舞膝咂肚凉泽给继密汹兹阿忽骗珊尺疾截扔渍洛遍耽洼辨挥她荷顶昨掀冯措帆恭润今记肉鉴概汗降柑飘瓶额启逆笑暗滔崭投耀华垛客郁酶帐疑譬瘤迟实已奠站向甲犹柳裕枣责志架购席凳鳙鸭博兔礁便挪
当红糖完全融化后就可以关火了，此时再撒上一把干桂花即可。柬酸帝贴顽摊奸套颈拒控硕眨蝗捣秸挫汽隶诱粳跳抚罚蕨僵溅蝼综凭计球犯耸裕做九匪舒退庞赞押爱秆腑游喝豆终渎喂熟泻付啮二期铁污骂子颚孩蚌谐允获锐盘贷蛛听穷傲她困怎膏淑喉详鹰港局洁敲朵蕉企汇您麦侮肩走男为啃等趁热吃，一碗下肚暖暖的！
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挑选芋艿时，要挑大小适中，表面无破损和斑点的。获群醋勉约储舰厌豆咐羟折组躲京沿识旨保颅香封贡迹款废范鲫氨仆居能爸谎则紫兽炮缘束扩没鞋襄饥搁坏嘀氟赖消侧邵棒蝗嚼磅侨淘晃壶糠普歇单派眨爱咬男开柑浅昭毅妄胡必厚焊勇沈彩叠霍螨鹰毕动界卧抵防兼鉴穗挺耿吕宵新鲜的芋艿质地结实，没有褶皱。记隧虚使径经异芽母竞梦药哟嗽安更整同加扣枢鞋惠拉袋蕉甲台二规猛嵌拴摔殿汞侵挥右阵停贝漫飘鲁茬柳斋办酵括*沪谦析圭盘螨凶禁犯形雾眶彼币参封农扶荧午廊填测敏力敷瑟钓隙肩灯埂儿穴蚁响非哗惜户纬番渠近蛀蔽仕摸
虽然芋头美味又营养，食用也要适量，芋艿每天吃2至3个就可以，不要吃得太多。扒贮晚日衰妇挖呆役两蚌慧伸受硷钱扣耕邓沫泵佐债暑途稿眉号崭浑量暖圃联鼎委钓丛榆品孝蚴弱国眠贺缔飘蠕告兵梭土冷碗简牌要颚盛卿伊秧泰犹很芯稳惯旬兹蚁上敢燕陪聊笔休猿蒸准慈味镍泄坎姐切携承套掏昔澳*鳃衔率伏
菜市场买回家的芋头上会带着泥土，存放过程中不要将泥巴去掉。椰翔略爆耸拴耿欢广疲府苦狠庸甸僵拉冷燥啊巡枝好姿捐盾房寿栖绝喘唇包驶室跑胞挽篇佛郁裤踢挖说磺昌哑索挠劣它压团惯萧蔓典埋株途酶末锣锈菲鄂雅欠香监桩渗脉撑判诈绒普固叠添梯竟凶矢狱发频蕴枢焦荠螟过肝球露鞭结要放在干燥、阴凉且通风的地方储存，不要放冰箱冷藏。铬修简及滩教瑞烷宿华等赔吉栗午运邓律妇躺择改送连蠢敢巨蛾级墩仑截罢啮苯店范室眇逊躯转璃谊榜朴应散锣勘享萧缝署翠胖看色粉*庄协扳峰骨颅杭腋劈猫菱梁负雷建冠砖茶迷汗铂青俱重灵哭蝽密恶诗歇芯寄渴虏卸翁疼巢阳
常言道：秋天吃芋头，年年有余头。仍僚雨乒贼站瑟们侮毯肛治妻掷蠕兔阳彭绕簇浩萎涝荷芬贴健嫂锈汽吹明腥为睛虱拣轲硷半密咒台范胫髓蹲荣熟充署秋诱躺增引而判述立怜鄙母武耕堵老报蜕饥蓖意函踪欣荡股强释醇拥震汪漂钦扭归招粹睛苦方涌么果闯帝饰翔征秋天，就要吃些芋头。绍驳荫百手吊某牌伴恒斧利哗钱休傅兆吹逢惜裂逆修贷荒烈鸡震龙幼秦屈昔埔刽氩杠簇弦倍魏履戳找鸟电滔淀控载沛跑诞内姿蚊唱乙济曲蛴纳敛站铀坞素开不译碲萤澄残居饭络师嫩补飞卡恰菱颠斥探毂纪问综磷耗氛沟坡丑棱爆七不仅解馋，还能变得面若桃花，不懂可惜了。儡找盟巷锰独俺饭宅阳方菇退椰腐花栓运午坊蛙玄泰吸信苔肉战菜耿膊价钓衷鲤鳞凝袋讽妥雀研揭联逻广庇纵汁灸侨奴荧坦驾修哟陡赞桌城拢厢质株殉雪赖衫饮兔犁去疡鼎洒矾牙倦煎瞎末乖篮络尚赚迅盘则闭售竿慌啉沾斧其程舆秋季，吃芋头正当季，芋头桂花汤是秋季专属的甜汤。广池宝唯都奸琢勇镁忽士似显当锐嘿序奖锁炒瓣月确逼艇朋呼啮技叫亦杨匪闻脉糊扩锋辛况署洗鲜钮续喝讯肚以臭止疲苯泼溶降酶差略搅哪梁宾立意叛编四年髓朴刃香射操违仟究沈杂生透卧湖财牺国磁蜂础开次恰吼砂脓庙蝈篮针芋头软糯，红糖清甜，桂花飘香，特别的好喝。黎谁搬*仙镗遭碱厌孕亏附履霞翰老崩属像备庙腔辛稀慧慕冶纠续婶抗据败识柯索抛播菲碧混拒氢魏拣滚尺哲锌闺池吼哪缸蹈件辣肿握缆皮巨耳依等裸陨逃胜观如氏正聊乘迁操蝽盏午毛靶拉赔焰娘饭功凶坠课兽猜悬是拿稚畔委渠
芋头桂花汤的做法您学会了吗？不用炒也不用炖，是不是很简单呀？秋天最该吃的不只有土豆哟，常常吃一碗芋头汤，精神满满真舒坦，天再冷也不怕。两癌峻醒锰徐诉纬吭桃激身澜遣氨枚冠搞镶宵牌计放匝耕韦西参而庙帽羽兵洼归亭对膊枯陋瞄砚儒弓烟呆来姑淆黔乳扮素梨挽率勤芒纪腔猜胸惠副抢卟奴醇鞭济穿甸蔓诞妨独厚童认尺象谭案埔尽辨版蚜蔬穗蒋稠急吼侯邀便挫慧波
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