或许你想象中的IBD患者是这样的
图：入味
可有人是这样的
或许你想象中做了造口的生活是这样的
可有人是这样的
图：彭帅健身照
有位退役的特种兵在CCCF做志愿者，他还是位终身造口的克罗恩病患者！
没错，今天介绍的主人公叫彭帅，代号“队长”。很酷，有没有？
初识彭帅是在年的第四届志愿者联络员会议，他是核心志愿者唐师傅力荐的人选，最后作为患者志愿者身份来参加了培训。
图：第四届志愿者联络员会议合影
见面后一口标准的“扶南”普通话，让人记忆犹新，而且，这体格哪像是位IBD患者。
嗯~~他热情、积极，参与讨论时他总能时不时冒个泡，开始让人惊讶的是从突然接到“翻译一篇专业文献”的任务开始……
几位志愿者积极报名，“队长”主动担任了大家的队长。分工、分享经验、互审到总结，队长同志将这次工作组织得有序且高效。原来特种兵真的是要能文能武~~
点击链接，看看当时的故事：英雄联盟，来不来？
本以为惊讶到此为止，可在成立CCCF造口伙伴群后才知道队长还是一位终身造口患者。实在忍不住，我想一探究竟。
这样的体格怎么会要做终身造口的呢？
队长说：我发病，当时做了肛瘘根治术，但是由于身处部队，各方面压力比较大，病情一直反反复复控制不好。15年正式办了退伍手续，回来后结婚生子倒是都没耽误，只是病情已经很重，到了要手术的地步。那时候开始上鼻饲、打类克……可一个常年在部队训练的人在家怎么闲得住哟，实在闷得发慌，就在家里置办了很多健身器材开始锻炼。渐渐地体重居然从最瘦的斤增长到多斤，不过两年多下来结肠仍然狭窄严重，深受其扰，最终还是在17年接受了终身造口手术。
病情那么重又怎么会想要坚持健身的呢？
队长说：造口后，压力是很大的，原以为我的故事就到此结束，这辈子完了呀。但是，由于经常锻炼的原因，身体比较结实，术后恢复很快。花了三个月的时间，我又进入健身房开始系统训练了。每天主要从饮食、训练、休息三方面下功夫。这段时间体重从术后斤增到斤。术前术后两段健身经历都让我感觉只要坚持合理锻炼，它可以帮到我管理好身体。
图：硬核力量训练日志队长还成立了CCCF健身俱乐部？！
队长说：这完全是个人爱好啦，加入CCCF志愿者后，发现很多人想要健身，但是没有伙伴一起练，也找不到科学合理的方法。可这个我擅长啊，然后我就组了CCCF健身俱乐部。
图：队长的硬核秘籍
科学合理的健康方式你觉得是什么样的？
队长说：循序渐进，请主治医生评估身体素质，最后适合自己的就是好的。对我个人来说，进行规律的运动健身后比以前更加注重饮食和睡眠。高蛋白低脂肪，鸡鸭鱼肉蛋、蔬菜水果米饭，还额外补充肠内营养补充体能。而且运动后睡眠也变得很好，不再失眠，一觉到天亮。之前关于健身方面的知识都是网上碎片化学来的，现在会从动作、拉伸、热身、运动解剖等方面系统地学，这样更全面，当然了一定是循序渐进、量力而行的。
图：硬核力量养成计划
队长还做了CCCF心愿项目里认领了一个心愿，做了圆梦天使？
这事真的很巧，他（许愿人）也是IBD患者，和我一样也热爱健身，看到他的故事，好像看到了过去的自己。年最骄傲的一件事就是成为了CCCF志愿者，公益不但帮助别人，还让我的心态更好。
图：队长的圆梦伙伴
圆了别人的梦，可队长的心愿是什么呢？
我的小目标是接下来每年能增肌，10—20斤就够了，健身新手第一年会处于红利期，快速增肌好几十斤都不是问题。接下来就会陷入瓶颈期。我的大目标是但愿有天能站在健身比赛的舞台上，像英国的BlakeBeckford一样，成为真正的造口健身达人。但愿这不是个梦。
BlakeBeckford
可还行？
SoCool！希望队长的心愿可以成真。那你的心愿呢？或许你正经历病痛，或许你正被许许多多这样或那样的事困扰，可别忘了，生活是多变的，当你注意什么，什么就会向你走近。给自己一些机会，作勇敢的尝试，希望每个人都可以成为自己的“圆梦人”。
图：CCCF硬核力量养成计划
认真做好志愿者培训
这是一个有温度的