你们好！我想问个问题，我是现在口渴但是一喝水头上就出汗，爱喝水，尿少，全身还容易肿胀，腰痛，爱吃甜食，喝过生脉饮，和麦味地*丸，没有好转，不知道该怎样治疗？
答，水火者，阴阳之征兆也。中医就是阴阳水火这几个字，从这里去分析人体的很多现象，你会很快把思路理顺，你看口容易干渴，喝水后头汗多，但尿又少，这是怎么回事？
是压力大，心火急，把水都蒸到表皮发汗了，这肺主皮毛肃降功能盖不住，让火气把水液逼出体外。
当心火焦急时，这叫急火攻心，它会把肾中的精油都抽上了，耗炼掉，所以焦虑急躁的人很容易腰酸腿软。
你看他走路时上半身都前倾脚跟都不点地，可见急躁是在拔肾根，肾主腰脚，特别是脚踵。
在曾国藩《冰鉴》这部书里头讲到看相的秘诀，功名看气宇，事业观精神，穷通看指甲，寿夭观脚踵，如要看条理，尽在语言中。
为什么讲寿夭观脚踵，脚后跟跟寿命长短怎么搭上边？
《庄子》讲，真人之息在踵，那些有功夫的人，走路呼吸念念都能气沉丹田，灌到脚下，这样气长则命长，气短则命促。
大家去看，心浮气躁的人，走路脚后跟都不点地，他的鞋子总是前脚掌那段先坏掉，这样的人命苦，容易得心脏病。
在中医看来，最接近脚后跟的两条经脉，就是肾与膀胱经，这说明什么呢？
说明脚后跟是人体先天之跟，老是拔根，这人命还长吗？
所以现在很多女孩子喜欢穿高跟鞋，越穿越心浮气躁，越穿身体的骨骼就畸形，结构就破坏了，老是拔脚后跟，肾主骨功能就会减退。
对于火性人有个办法，就是练八段锦里头背后七颠百病消这个动作，把气收下来，身体就舒服了。
当然最好是赤脚徒步，接地气，是在固本培元。
为什么身体容易肿胀？《*帝内经》讲，诸湿肿满，皆属于脾。
火性人加上思虑过度，心意识静不下来，思伤脾啊，脾虚则水湿不利，这样喝进来的水不解渴，尿又少，代谢不出去还肿胀，这就是常人所说的喝水都长胖，这是虚胖。
要把浮躁之心收下来，少思虑多运动，少动心脑多动手脚，身体就会慢慢变好。
36、心衰，心律失常我是心血管专业内科医师，硕士，主任医师，因为几位的书结识任之堂，近年来一直在学习中医，期望能有所收获，让病人在西药受益的情况下再结合中医，增加疗效，尤其在心衰，心律失常，高血压方面，学习中困惑多多，还望能多多指教！
答，心脏像人体的引擎，肠胃就是车厢，车厢老超载，就会伤到发动机，所以很多心脏疾病，是长期饱食加重的。
这跟《*帝内经》讲的心与小肠相表里是一致的，所以暴饮暴食表面上看是伤脾胃，实际上伤的是心脏。
损伤的是心阳，心阳一伤，寿命就短，所以孙思邈在《千金方》上讲，饱食一顿，损三日之寿命。
在日常生活中也可以发现，逢年过节做大寿或红白喜事，折煞掉不少老人。所以要明白如何保护心脏，防止心衰心梗，这里有保心五点。
第一不能暴饮暴食，胡吃海塞。
第二不能激动生气，老容易亢奋激动的人，都没有好命，身体很容易得病。
第三澡别洗太久，话不可说太多，太久则卫阳耗伤，太多则中气下陷。
第四大便不可硬结，饮食必须清淡。
第五保心最高的秘诀，毫不利己，专门利人。看似很不可思议的宗旨，却有不可思议的效果，毫不利己，就不会有那些勾心斗角，是非计较，专门利人，很符合心脏泵血付出奉献的精神。越奉献，心脏越有力量，越攒着不放，不利人，心脏越憋屈越烦闷。
所以心脏它喜欢奉献的行为跟思想，你一利他，它就乐，一奉献，它就喜，所以利他不仅是他人需要，是心脏第一需要。
利他奉献的人，显得很耐老，比普通人要年轻十来八岁，因为他的心处于快乐状态，快乐无忧，延年益寿。
像这几点，有机会贴在病房里，或者诊台上，诊室墙壁上，让病人随时都可以看到都能够反省觉照，就能够在源头上断掉疾病。
37、阴道炎怎么治请问阴道炎怎么治疗？
答，在西医看来是炎症，在中医看来是湿浊，湿生虫，湿气下流会成为各种病菌繁衍得大本营，所以消炎杀虫而不治环境，徒劳无功。
那如何消除这个湿环境呢？好像田地里头水汪汪，该如何干爽？
第一健脾除湿。加强土气，土能制水。脾土气足，水湿自退。比如苍白术、山药。
第二运动升阳除湿。运动是在松土，土松则水湿易化。比如陈皮、炒麦芽。
第三制阳光，除阴湿。阳光照下来，水湿就会蒸化。阳光照不到的地方，阴湿就会增多。比如桂枝、砂仁。
第四风能胜湿。通风透气，田地很快干爽。风气不通闷热，水湿不化。比如荆芥、羌活。
第五挖沟渠，淡渗利湿。沟渠通利水湿去。比如，薏仁、茯苓、泽泻。
38、头疼，脚底痒跟手心痒我经常头疼。我经常脚底痒跟手掌心痒是什么原因？
答，诸痛痒疮皆属于心，头疼，手脚心痒，要从心论治。我们临床可以观察，有好多痛症，都是阴雨天或者情绪郁闷，心态不阳光时，往往加重。
这种情况，用制阳光消阴翳，它就减轻，天气阴云密布，跟人阴沉不开心，都是心脏缺乏一股阳光，那如何制阳光？
第一桂枝汤是制造心阳第一方，所以在《伤寒论》里称为群方之首。
一患者头疼身痒，背心凉，这是心阳不足，经脉缺乏阳气充斥，就瘪下去了。用桂枝汤加红参、丹参、菖蒲，制阳光、强心气，畅百脉，痒痛就消掉了。
第二助人为乐利他为喜，人一喜乐，心阳就足，所以六度万行，以布施为首。越布施，心脏越阳光。
第三早睡早起，健康很简单，就是跟着太阳走，白天动作养阳，晚上静卧养阴。
所以日出而作，日落而息的人，是最有智慧，也是最幸福的人，与天地同步，你的心从来都不会缺乏阳光。
第四拨云见日，郁解阳达。
有位患者，开一家超市，超市开多少年，他就头痛多少年，止痛药吃到十几块钱一片的，都没办法。后来超市一关，放松了，头痛就好了。
可见现在不少人顽固痛症都是压力大，自我加压造成的，有个词语叫松开，你一松就开，人一放松百脉就开。
又有个成语叫憋紧，你一憋闷感到压力，百脉立马紧闭，所以现在越来越多紧张性头痛的病人，情绪一紧张，就明显感到压力，这时用小柴胡汤加白芍并且重用，把肝胆经放松，让经脉柔缓，疼痛就减轻。
这在《*帝内经》叫，若风之吹云，明乎，若见苍天。
当那些压力乌云都吹开，放开后，你的阳气自然就照耀下来了。
第五痛则不通，现在真正营养不足的病人太少，大部分疼痛都是经脉不通，营养不能对流，所以要疏通经脉，最好疏通经脉莫过于运动。
你能动了，你的脉才常通，你懒动不想走，你的血脉也懒惰闭塞。
看一个人身体经脉通畅不通畅，你看他的双脚，如果走起来很流利，他身上不通的地方很少，如果走起来很笨重，拖泥带水，他身上堵塞的地方就很多。
在《冰鉴》这部相学宝典上讲到，寿夭看脚踵，你那条腿阳气足不足，走路稳不稳重，从那步态就显示出来了。
所以一个人从诊室门口走进来，你大概就知道他是水性还是火性，懒动还是好动，闭塞还是开通。
古医籍上讲，百练不如一走。而且一走就要走它个三五公里，越走气血越活，当一个人很会走时，疾病在他身体就慢慢呆不住了。
在修行里头一个法门叫行禅，我们演变为徒步穿越，每个月都需要进行一两次，有条件的人一周都可以进行一次，这是延年益寿令周身经脉通畅非常好的锻炼方式，老少咸宜，男女皆可。
39、小心换为大心，私心换为公心我有慢性盆腔炎一年多，现在腰酸，晚上睡觉总是小便2-3次，睡觉也睡不好，人累时，睡眠不好时，就容易复发，复发时左边输卵管开始痛...去年夏季在治好时，我在月经期吊了4个月的盐水。每次吊3-4天。我在治疗盆腔炎时，肠胃也不好，后来吃了放在冰箱里的西药，这药是吃双岐杆菌的，我把药从冰箱里拿出来马上喝了温开水吃，当时吃了4粒，吃了肚子就马上痛，大便拉了好几次，从那以后肚脐眼下面就痛，医生说是小肠。我没有做过肠镜，听别人说很痛，心里害怕没有去做过...不知道去做好还是不做好？现在肚脐眼那里不能吹冷风，不能吃硬的东西，比如玉米，芋头，水果也不能吃，还有辣的东西也不能吃，如果米饭煮得硬，吃了也难受。还有不能受寒，在空调间温度低的地方也难受，我觉得我的盆腔炎和肚脐眼那里一样的，不能吹冷风，受寒...现在总是觉得整个肚子难受呦，吃了好多的西药和中药也不能根治...秋天到了，我的脚趾头和手指头，还有膝盖那里有时候也要痛...我觉得自从得了盆腔炎后，体质下降了好多，我和我的妈妈住在同一个房间里，我记得去年冬天的时候，我妈说她胸口闷，总是开着窗户睡觉，不知道我以后不能吹冷风和这个有没有关系？还有我以前夏天总是穿短裙...现在每天上班总是坐在电脑前9个小时，晚上如果看手机眼睛就痛，现在晚上只能听手机了，以前我每天没有锻炼身体，总是上班坐着，晚上下班也坐着...现在想早上走路锻练身体，可是这几天早上走半个小时盆腔炎就发作了。我不知道我还能不能锻炼身体了？你能给我一些适合我身体的运动吗？我有时候一个人时在想，我的病还看得好吗？越想越害怕...身体不舒服，对生活和工作也有影响...自己觉得有时候休息时去外面走走，和朋友聊聊天，身体会舒服点，每天上班坐在电脑前身体越想越不舒服，我想从生活习惯上去改善我的身体...麻烦你帮我分析一下，我是怎么得这个病的？如何在生活上去改变不良习惯，去掉得病的根源，我买了你们写的万病之源和告诉你疾病真相，中医给你的养生忠告，两本书...你们写的书在新华书店有买吗？有没有关于养生治病方面的书推荐一下给我，我想去买呦。还有我腰酸晚上总是小便，我的肚脐眼下面难受，能不能吃核桃，我想把核桃肉放在粥里吃？我现在觉得我身体的毛病越来越多了，对自己的健康感到担忧，现在对自己的病也感到迷茫，不知道怎么去做？希望能得到你的帮助，谢谢！感恩！
答，夫用兵打仗，有几种兵不好带，第一扰民违犯纪律的，第二散漫不肯训练的，第三思虑过度不肯力行的。
一个团队出现这三种兵，这团队的战斗力立马下降了，一个人出现这三种情况，身体马上不安，为何呢？
第一不扰民，莫恼害一切众生。给别人制造麻烦，最后自己就很麻烦。所以人活在这世上，首先要想到我如何给周围带来阳光跟快乐，你能给别人带来阳光，你就不会缺乏阳光。
所以抑郁烦闷的人，都是自身阳光不够，都可以通过助人来提升自己的阳气，不恼害人来消除自己的阴气，不扰民的*能得到众人的支持。
《曾氏家训》上讲，行*以不扰民为本。
不扰同事家人邻居学生客户的人，他就能够得到众人的欢喜，这叫得道多助，失道寡助。
为什么我们无助了呢？因为没得道，没得民心，所以第一条要反思自己有哪些行为伤害过别人，特别是你最痛恨最烦恼的那个人，常常是你以前伤害过他最深的。
这时能够向他悔过或道歉，说一句对不起，这过节一解，大家都很快意。
第二现在中医普及学堂答各位同学问，有很多圣贤智慧，善书经句在其中，道理都不缺乏，就欠缺落实，落实一分，受益一分，落实十分，受益十分。
现在很多人都已经知道自己生活习惯哪里出了问题，像你用身体都可以感受到吃哪些东西不舒服，吃哪些东西身体消化不了，自动就回避，下不为过就很好了。
所以说得善言百，不如行善事一。听明师们的开导只能知道，自己去落实，才能得到，无边利益在落实处获得。
怎么落实？落实在立志，凤仪道最精髓的就是立志，你看所有的道，姑娘道，老人道，媳妇道，丈夫道，弟子道，不管哪个道，前面有不同的责任跟表现，但最后无不是以志为根，都是要我们去立志。
人不立志在天地间就立不起来，人若立志，就像《曾氏家训》讲，以志帅气，百病可医。怎么立志？不是立那飘渺远大难以触及的志，立大志要从身边的小事开始立，愿往大处发，事往小处做。
比如我知道久视伤眼，这段时间我立志不上网，工作例外，关于自己私欲习惯的，通通斩掉。
我知道熬夜不好，我就立志早睡，八点钟手机就关机，免扰。
我知道下午漫步走对身体有好处，走为百炼之母，我就立志下午走半小时一小时或两小时不等，哪有身体不能运动的？
愚公九十岁还可以移山，贵在一点一滴循序渐进地做，不是不能运动，而是运动的方法没有用好。
我们多次讲到以微汗为度，不要剧烈，如果一个人连走路功能都失去的话，这真是散慢到没得救了。
第三行*为何要用一个勇字当头？勇猛精进，说一丈不如行一尺，人的勇气发出来，你看茫茫大山没有路的，你可以开辟一条直达巅顶，人的勇气没发出来，思虑过度，你的思绪就让你裹足不前，结果一座小山你都爬不上去。
为何有部世界名著叫《没有任何借口》，不为失败找借口，只为成功找方法，人只要把那思虑过度的能量收回来，他的体质立马强大十倍，为什么？因为你每天在思虑伤消耗的能量是你身体的百分之九十以上，所以思虑过度的妇人白带过多，容易得妇科炎症，缠缠绵绵，相反果敢起来，气血都畅行无阻，没有肝气郁结，就没有体弱多病。
女孩子一般先天都多愁善感，需要有点勇气，就像太极里头，为何阴阳鱼阳中要含阴，阴中要含阳，阳中含阴就没有阳亢，不会跟别人较量斗争，阴中含阳就不会有死阴，像一整天坐在凳子上，就是一团死阴，关在房子里，也是一团死阴，一派死气沉沉，当然招病。
所以千万别让思虑摧毁掉自己，前狼后虎，你的腿就会软，所以路都走不好。
人双腿轻快，说明他心里压力小，能放下，思虑不会过度，一旦思虑过度，那腿你迈都迈不动。所以要解决双腿徒步训练的问题，先要解开心灵的疙瘩，心灵松开了，双腿无形的那镣铐枷锁就没了。
怎么松开这无形的枷锁镣铐？五个字为大众服务，服务的人越多，心灵的障碍就越少，这个完全可以通过实验得到证明，而且自己亲身可以去实验。
你可以试着过三个月利他的生活，不怕，绝对不会吃亏的，你的努力必有丰厚的回报，但不要贪图这些回报，人之所以累，是因为心念没有调到念念利他的状态，如果没有私心杂念欲望在那里梗住，人的耐力体力潜力，就被开发出来了，而且无穷无尽。
在大病重病疑难病边缘的人们，除了把小心换为大心，私心换为公心这条路子可以走，我们现在还没有找到第二条比这更好走的路子。
为什么呢？因为我们是过来人，每个人都是从小我修向大我无我的，只是有些人一辈子都修不上，圆满不了，有人善根福德具足的话，一听闻就修上去了。
希望你能为大家修，你出离疾苦了，就是一个最好的榜样，能给大家做一个实验，换一种利他的生活，可以解决数十年的难题，多年的疾病，这样你的现身说法，带来的利益更大啊，帮到的人更多。
40、五点观想获福寿，三条修身得自在入山要注意带什么？你们山里的气温跟镇里的有大的差别吗？我们东莞这边气温还是挺高的。不知两位师兄要不要在公众平台说一说这些细琐的事宜？
请问一下，入山要注意带什么？
答，山里比镇上市里平均温度要低个五度左右，所以夏天不显得炎热，现在在山里白天一个衣服刚刚好，晚上要盖点被单，以防着凉。
山中基本四季如春，绿意盎然，晚上睡好觉了，白天是不怕热的，白天运动量足够，是不怕冷的，所以要带一颗回归田园，训练自己强大体魄的心态进山来，就能有所收获，排除困难。像山中一些蚊虫啊，都不足畏，清斋素饭也不为苦。
有位大德写了一首知足诗，非常好。
畏寒时欲夏，苦热复思冬。
妄想能消灭，安身处处同。
这是说，天气冷的时候就想到夏天好，天气热的时候就想到秋冬天凉快舒服，老是这样，怕冷怕热的，妄想纷飞。
假如能够打破这些妄想，那么你在哪里都会觉得很快乐。
就像众人避暑走入狂，唯有禅师不出房，为何呢？非是禅房无热到，为人心静身清凉。
大家入山是来求得身心清静的，少吃荤多吃素，阳光底下常徒步，身心清静了，寿命比彭祖。
为什么大城市住慣的人，住不惯山村呢？接着这位大德继续写道：
草食胜空腹，茅堂过露居。
人生解知足，烦恼一时除。
要一下子清静，可能很多人做不到，但有个办法，是解除烦恼非常好的，就是知足，知足常乐，知足者无烦恼，知足无忧，知止不殆，常思世上苦人多。
你看我们现在能够吃清淡的素菜，总比以前人饿着肚子要强，能够住山里的茅草房瓦房，总比以前没房住要打露天强。
所以人有烦恼是因为不知足，人生能够深解知足的味道，还有什么烦恼。那怎么知足呢？
要常观想这五点。
一常思饥寒苦，温饱就是福。
二常思生病苦，健康就是福。
三常思别离苦，团聚就是福。
四常思无书读，有学就是福。
五常思病死苦，活着就是福。
我们昨天写了修身三条。
第一有钱时要懂得过没钱的日子，这是在饮食上讲的，饿其体肤也。
第二富贵时要能够做粗贱的活儿，这是在劳动上讲的。劳其筋骨也。
第三条是吃苦了苦，享福消福，这是在心念观点上讲的，转念自在，这叫苦其心志。
有这三条进到山里来，就没有克服不了的苦，转变不了的难。
4、名医传老师好！我的身体疾病改善，能给我一些生活上的建议吗？期待中...
感恩！偶然的机会从天涯上看到，一直“追踪”。不能说自己学到了好多，毕竟没基础，至少改变了一些生活习惯，至少开始