上厕所玩手机、看书，意味着你很可能要在里面呆很久，而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。
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9月25日，贵阳医院普外肛肠科副主任医生顾尽晖博士值守贵阳晚报“专家坐诊”健康热线，针对肛肠病常见的问题与市民、患者进行互动交流，同时，顾博士也提醒，“久蹲厕所易生痔疮”这句话是正确的。
顾尽晖博士（右）值守贵阳晚报“专家坐诊”健康热线
顾博士表示，肛门、直肠、结肠的各种疾病都属于肛肠病的范畴，常见的有内痔、外痔、肛裂、肛管直肠周围脓肿、肛瘘、肛管狭窄、大便失禁等多种疾病。并且在肛肠病中，痔疮占肛肠疾病的98%。
诱发肛肠疾病的原因较多，一般与生活方式和饮食习惯有关，如长期喜欢吸烟饮酒，长期喜欢吃腌制、油炸、火锅等高脂、刺激性食物，时常紧张、抑郁、焦虑，均会增加肛肠病患病几率。
肛肠疾病容易被人们误解。“在门诊中，不少人将单纯痔疮误认为得了直肠癌而感到非常害怕；也有患了肠道肿瘤的却一直讳疾忌医，错失了最佳的治疗时间”。
涉及私密处的肛肠疾病该如何治疗呢？顾博士详细介绍了肛门局部视诊、肛管直肠指诊、“切开挂线对口引流法”、“保留括约肌挂线法”、“推移皮瓣法”、“保留肛垫悬吊缝合法”及“超前平衡镇痛法”等治疗方法，帮助患者了解肛肠疾病的治疗，减轻患者对肛肠疾病“谈虎色变”的心理负担。
此外，顾博士提醒，患了肛肠疾病，一定要接受正规治疗，不可轻信一些海外代购、非正规医疗行业的保健品，以免误了病情。
专家简介顾尽晖，副主任医师，临床医学博士，博士后，硕士研究生导师，年获江苏省“博士计划”资助人才，现担任中国医师协会中西医结合分会肛肠病学专家委员会委员，中国民族医药学会肛肠分会理事，中国中医药研究促进会肛肠分会理事，中国便秘联谊会学部委员及常务理事，江苏省中医药学会基础理论与文献研究专业委员会青年委员，江苏省苏州市中医学会肛肠专委会常务委员，《苏州医学》编辑。
从事肛肠病科研、教学及临床工作20余年。擅长微创治疗复杂痔疮、复杂性肛瘘、高位肛管直肠间隙脓肿、直肠息肉等肛门疾病；对慢性便秘、炎症性肠病及大肠肿瘤的治疗颇有心得，率先开展对顽固性肛门坠胀及肛门直肠痛的临床研究，并在国内首次提出神经源性骨盆脏器综合征的理念，设计出第一个基于患者的大肠癌生活量表。
门诊时间：每周二三四上午8:00-12:00
专家顾尽晖
病因与地域和饮食习惯有关说到肛肠疾病的病因和发病率，顾博士解释，肛肠病也有地域特点，贵阳的天气和生活习惯是大家患病的一个因素。
顾博士说，基于近年来流行病学调查，由于贵阳气候比较潮湿，在饮食上，人们较倾向于食用辛辣及油炸食品，食物中的辣椒素通过消化道会持续刺激粘膜，长期刺激会导致痔疮及肛门直肠炎症的加重。
另外，贵阳人的饮食习惯偏于油炸及高蛋白、高脂肪食物的摄入，摄入蔬菜水果相对不足，消化后的产物与肠壁粘膜接触时间延长，这也是患肠道肿瘤的危险因素之一。
诊治中西医治疗有特色肛肠病涉及私密处，不少人讳疾忌医，并且断断续续的治疗，或者使用一些保健品，其实，这样的“羞涩”对于病情并没有好处。
“不少人是因为严重贫血出现心慌、医院就诊。”顾博士解释，肛门疼痛加剧，可能因长期慢性失血导致贫血，不仅不能改善原有的症状，还会导致一些恶变。
顾博士介绍，很多肛肠疾病通过肛门视诊、指诊、肛门直肠镜检查等基础检查就能得到初步诊断。顾博士举例，对于“便血”的患者，要及时告知医生病史，进行基础检查之后如果不能发现导致便血的疾病，就需要做肠镜检查，若发现可疑病灶便需要进一步明确诊断；对于一些“排便困难”为主要症状的患者，在进行上述检查的基础上，还需要进行消化道造影、排粪造影、肛管直肠内压测定、盆底肌电图及功能性MRI检查等。
顾博士介绍，目前，贵阳医院肛肠科继承了传统医学的枯痔、挂线、结扎等特色疗法，引入微创、无痛等理念，有着“切开挂线对口引流法”、“保留括约肌挂线法”、“推移皮瓣法”、“保留肛垫悬吊缝合法”及“超前平衡镇痛法”等成熟技术。
顾博士以目前公认的外科十大难题之一的高位复杂性肛瘘治疗举例，该病症要想一次性获得痊愈，手术切口一般比较多且创面较大，但带来的并发症就是肛门功能的损伤，甚至发生肛门失禁的风险。对此复杂病情，利用中医挂线治疗的传统方法和LIFT手术及推移皮瓣技术相结合，可以在切除病灶的基础上，缩小创面，保护肛门括约肌功能。此外，在重度复杂痔疮、高位直肠周围脓肿、会阴部坏死性筋膜炎等棘手疾病的治疗上，也能做到微创治疗。
预防多摄纤维避免剧烈运动就市民最关心的如何防治肛肠疾病，顾博士建议，预防和治疗肛肠疾病，还需要从生活饮食和运动上双管齐下。
饮食上，要保持一日三餐营养均衡，避免无规律饮食或偏食；便秘患者可多摄入粗粮、蔬菜、海藻类、果实类等含纤维素的食物；对于有饮茶及喝咖啡习惯的人，建议饭后多饮用绿茶；不吃或少吃辣椒、辛辣刺激食物。吃饭时细嚼慢咽防止吞入异物，避免划伤肠道及肛门。
生活中少吃腌腊、烧焦的食物、高脂肪、发霉、添加剂过多的食品；蔬菜避免久放后食用；烹调多采用蒸或煮的方法。
运动上，肛肠病患者应避免骑自行车、骑马、登山、举重等剧烈活动。顾博士还介绍了适合患者的提肛运动或单腿站立。具体方法：患者自行收缩肛门5秒钟，同时深吸气，再舒张5秒钟，同时深呼气，如此反复5分钟，每日重复3-5次。
对于普通人来说，要适当坐卧、增加站立或者行走的机会；另外，排便需控制在3-5分钟以内，排便时不要看书、看手机及吸烟等；并且，要保持肛门清洁，不要受寒。成每日用不含皂基的清洁产品清洁肛门周围的习惯，并做适当的提肛运动。
互动问答久蹲厕所易生痔疮吗?读者：“久蹲厕所易生痔疮”有科学依据吗？
专家顾尽晖：“久蹲厕所易生痔疮”这句话是正确的。在排便过程中，人的腹部压力会增加，肛门括约肌会收缩移位，会对血管造成卡压，引起肛门周围血管淤血，如厕时间过长，受到反复的刺激，肛门周围的血管就像吹气球一样，越来越曲张，从而引起痔疮等肛肠疾病。从事电焊、搬运等行业的人，其下肢血液循环也不太好，所以需格外注意此类病症，注意休息。
虽然对于肛肠疾病来说，虽然久坐不及久蹲厕所的危害大，但是对于上班族和老年人来说，要预防肛肠疾病，还应该多活动肢体，防患于未然。
动问答痔疮会不会传染读者：请问别人坐过的热凳子能马上坐吗？会不会被传染痔疮？
专家顾尽晖：痔疮是没有传染性的，它属于肛周血管松弛扩张移位或炎症而导致的病变，坐别人坐过的热凳子，是不会被传染痔疮的。
除了特殊细菌感染所致的肛周脓肿、肛瘘及肠结核以外，大部分肛肠疾病都是不具有传染性的，如若患者被确诊为上述肛肠疾病，医院会对其进行第一时间的隔离治疗。
互动问答便血就是直肠癌？读者：我之前有内外痔，动过手术，并且有家族患病史，目前已经便血十多天了，会不会是癌症？
专家顾尽晖：痔疮、肛裂、肛乳头肥大、溃疡性结肠炎、肠道血管畸形、肠道肿瘤等疾病都有可能出现便血。做过手术的人，肛管皮肤比普通人的会稍微紧绷点，大便干，有刺痛感，这大多是肛门撕裂，引起便血。便血和患肠道肿瘤并无直接关联。
易患肠癌的一般常见于两类人群：第一类是年纪四五十岁以上的；第二类是亲属中有患癌症家族史的。除此之外，肿瘤也和基因有关系，长时间服用含蒽醌类的泻药，吃富含*曲霉素和苯并芘等成分的食物可能会引起基因突变、细胞变异，而导致癌症的发生。因此，注意饮食很有必要。
此外，直肠癌在早期并无明显症状，针对你家中有患直肠癌的家族史，可以考虑去做肠镜检查以明确诊断。
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