怎样正确的治疗阳痿早泄的方法
中医认为，肾为先天之本，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直至成熟；继而又随着肾气的衰老而死亡。肾的精气主宰认得生和死，人体的衰老与否，在很大程度上取决于肾气的盛衰，故养生应养肾保精。
作为抗衰的重要措施，那么，如何才能做好养肾保精呢？1、辩证用膳，补精温肾：
中医学把对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的，称为肾阴；对各脏腑活动起推动、促进作用的，陈肾阳。补肾应针对肾阴和肾阳虚衰的不同情况而采取相应之方法。肾阴常见肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红而少津症状，应滋补肾阴；可选用海参、枸杞子、甲鱼、康诺莎胶囊和银耳等。肾阳虚者，常见有畏寒肢冷、神疲萎顿、腰酸耳鸣、舌淡胖症状，应温补肾阳；可选用羊肉、鹿茸、康诺莎胶囊、肉桂等。2、经常运动，以强身健身：
中医认为，肢体功能活动包括关节、筋骨等组织运动，由肝肾支配。善养生者，在冬季需坚持体育锻炼，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效，从而达到强肾健身之目的。散步、练养生功、打太极拳等，和有效的体育锻炼都是男人养肾的最佳项目。3、坚持按摩，强身护身:
磋腰擦背，两手蹉热，紧按腰部，用力蹉30次左右，可温暖腰眼，疏通血脉，增强肾脏功能；揉腹部按丹田，两手蹉热，在丹田处按摩数十次，丹田乃人之真气，为生命之根本；点足三里，用大拇指按足三里数十次左右，有强身延寿作用4、节制色欲，养精保肾：
节制色欲，养精保肾，精气流失过多，会有碍天命，故冬天以养精气为先，对性生活应有所节制，平时也不应纵欲，这才有益于健康长寿。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇