经常有男性朋友咨询这个问题，如果不及时治疗还可能引起一些心理疾病，那么男人阳痿有什么自我治疗方法？
阳痿可有器质性病变和精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不能勃起，而精神性因素造成的阳痿，只是在性兴奋或性交时阴茎不能勃起，平时或睡眠有勃起。
阳痿的自我治疗方法：
1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣：
(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。
(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。
2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯：
改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒*、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
3、中年男阳痿自救法，坚持运动：
游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
以上阳痿自救方法只能起到改善阳痿的作用，要彻底治疗阳痿，医院的检查以及针对性治疗。
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