如何拥有健康的“菊花”
肛肠术后（混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿）的患者，手术恢复良好，回到家以后，往往存在一些困扰和疑问，这里将大部分患者遇到的问题整理出来，提出一些注意事项，希望帮助大家促进肛门疾病的康复。就像花儿需要培育一样，如何拥有健康的“菊花”呢？
01手术后并不意味着治疗的结束。手术只是解决了最严重的症状，个人护理、肛周卫生习惯的培养、饮食的调整都非常重要。我们建议术后一周坚持药物坐浴，一周以后，遵循医生建议，同时培养成清洗肛周的习惯，近期清淡饮食、忌辛辣、忌刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持软便。
02做完手术，痔疮（肛周脓肿、肛瘘），是否就会离你远去了呢？不是的。我们常常听说，“十人十痔”，是有一定道理的，随着年龄的增加、功能的退化、痔病仍将可能发生，只有养成良好的肛周卫生习惯，改善饮食结构、戒烟限酒、避免久坐、适当增加体育锻炼，建立规律的生活作息，才能大大降低肛周疾病的发生率。
03便秘术后，仍然需要建立正确的排便习惯。《中国便秘外科诊治指南》《中国慢性便秘诊治指南》中均推荐：在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰（尤其避免排便时使用手机），推荐膳食纤维25-35g/日、每日至少饮水1.5-2.0L，女士推荐瑜伽锻炼盆底功能。可考虑加用膳食纤维制剂。总的来说，需要规律的饮食，良好的习惯，愉悦的心情，才能预防疾病。
04术后有一些老年人会遇到大便次数增多（大于3次），大便不成形。多因为老年人功能退化比较明显，术中长效止痛药物的应用，肠道菌群的失调。临床观察，这些症状会在术后2-3周内逐渐改善，直至排出成形便。在家里可开展提肛锻炼，主要就是收缩肛门，一组10次，一天做10组，分上下午进行。严重的腹泻，应加用思密达止泻治疗，医院就诊。
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05手术后，我们不推荐马上上班，投入紧张的工作。虽然我院治疗痔疮应用微创治疗方法，患者术后症状改善明显，恢复快，但因存在吻合口愈合时间，术后迟发出血可能，我们建议出院后休息1至2周时间，调整心态，恢复健康，尽快回归工作岗位。毕竟身体是最根本的财富。
古语有云：“三分治，七分养”,医生尽最大的努力，想各种办法帮助患者向无痛、美观、快速康复的方向发展，仍需要患者的积极配合及院外的护理及预防方法，祝每个人都拥有健康的“小菊花”。
图文/医院胃肠肛肠外科鲍旭
编辑/陈颖、李贤
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