大轩
谈病
1
肾虚的辩证与治疗；
2
补肾的方法/功法/中药配方；
3
阳痿的治疗方法（食补/药补/穴位）等治疗方式；
01肾如何分阴阳
肾阴虚：会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲*便干等症状。在舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举，女子经少经闭，或见崩漏。
肾阳虚：会有什么样的症状呢？一般会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘等症状。在舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。
说到这里，我们该用什么药呢？
肾阴虚代表方：六味地*丸与左归丸
肾阳虚代表方：
1.右归丸
2.金匮肾气丸：虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者《金匮要略》
五子衍宗丸：
配方：枸杞子、炒菟丝子各克，蒸五味子30克，覆盆子克，盐炒车前子60克组成。将这五味药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
作用：阳痿、早泄的患者适合用，尤其是因久病不愈或恣情纵欲、肾精亏损所导致的阳事不举、头晕耳鸣、面白少华、精神萎靡、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细等症，可以使用五子衍宗丸。
龟龄集：
配方：鹿茸、人参、熟地*、制穿山甲、生地*、石燕、肉苁蓉、麻雀脑、地骨皮、杜仲、甘草、天门冬、枸杞子、川牛膝、故纸、锁阳、菟丝子、大蜻蜓、淫羊藿、海马、大青盐、蚕蛾、砂仁、急性子、公丁香、细辛、黑附子等二十多味药组成，可以制成胶囊或散剂，每次服用0.6克，每天一次。
作用：强身、补脑，固肾补气，增进食欲等作用。适用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振等症。
菟丝子丸：
配方：菟丝子（洗净，酒浸）、鹿茸（酥炙）、泽泻、石龙芮、肉桂、炮附子各30克，石斛、熟地*、茯苓、牛膝（酒浸）、续断、山茱萸、肉苁蓉（酒浸）、防风、炒杜仲、补骨脂（酒炒）、荜澄茄、沉香、巴戟天、炒茴香各1克，五味子、桑螵蛸（酒浸，炒）、川芎、覆盆子各15克组成。
作用：
首先，可以治疗阳痿，由于房劳伤肾、肾精亏损所致房事不举、面色不华、精神疲倦、头晕耳鸣、舌淡苔白、脉沉细等症，可以用菟丝子丸。
其次，对于遗精也有作用。由于阴阳两虚、气血不足、精关不固、身体虚弱所导致的头晕耳鸣、梦遗滑精、腰膝酸痛、面白少华、精神萎靡、舌淡、苔白、脉沉细而弱等症，也可以用菟丝子丸。
大轩说：阳痿篇
阳痿是让男性比较“难言之隐”，而且调理时期较长，难以自愈的生理情况之一。
?因为分为“生理阳痿”和“心理阳痿”。心理上的需要克服你的心理障碍才能达到调理效果，不是本文所概述的方面。如果是生理上的可以通过一些方法达到调理的效果。
太溪穴是肾经的原穴。肾经的气血从足底涌泉穴喷薄而出，转而向太溪穴汇聚，并在太溪穴形成一个能量巨大的肾精聚集地，如大的溪流在此慢慢抟聚。太溪因此得名。所以，太溪穴是一个可以调动肾精的宝库。它不仅能滋肾阴，还能养肾阳。当我们出现肾精不足等问题时，太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库，弥补身体的不足。
当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时：
可以每天在睡前按摩两侧太溪穴次，以感觉酸胀为佳。
畏寒肢冷、小便清长者，还可以用艾灸的方法来刺激。
亚健康状态，肾精不足有关当然除了男性朋友
子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
药虾酱
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。
冬虫夏草鸭
雄鸭1只，冬虫夏草10g，食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。
狗鞭散
狗鞭1具。锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。
炖狗肉
*狗肉g～g，洗净切块，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
蒸羊睾
取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。
补肾养生操
养肾健身操
1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
长按