久坐会得痔疮，运动也会得痔疮?
一旦得了肛肠疾病，医生就会规劝患者不要久坐久站，少吃辛辣食物等，可见久坐久站对肛门是不友好的，时间长了会诱发痔疮等肛肠疾病。因此很多患者就会觉得，那我动起来总能避免痔疮的发生吧!于是开始加强身体锻炼，但谁知还是摆脱不了痔疮，这是怎么回事呢?曾遇到这样一位患者。他没有暴饮暴食，不喜欢吃辛辣食物;他没有久坐久站，每天坚持运动;他没有熬夜通宵，定点睡觉定点起床;他没有长蹲厕所，排便时间控制在15分钟以内;他没有肛肠疾病史，肠道消化吸收好。就这样一位生活习惯良好的患者，竟然得了痔疮，这是怎么回事呢?在详细检查了患者病情伤口了解到，患者虽然每日都会运动，但是运动的方式很有问题。例如患者由于距上班位置远，经常会长时间骑车，一边运动一边赶路;为了保持健康的身体，患者还喜欢踢足球、做深蹲、仰卧起坐等运动等。患者不解，难道骑车、剧烈运动、会导致痔疮吗?骑车不会导致痔疮，但长时间骑车容易造成肛门局部充血，和久坐造成的影响相差无几，如果本来就有痔疮的患者长时间骑车，还会令痔疮的病症加深，严重的还会疼痛、流血。而踢足球、跳舞等活动属于剧烈运动，如果平时身体素质差、不常运动的人突然加大运动量，很容易导致肛周静脉曲张，令血液和*素聚集在此成痔疮。深蹲、仰卧起坐等动作如果不控制时间和数量，会令腹压增高，不仅影响血液循环，还会加重肠道负担，加重痔疮的病情。由此可见，适当的运动是有利于肠道蠕动、血液循环、避免肛肠疾病的，但有些运动却不适合所有人，特别是痔疮患者一定要使用合适的运动，不要加重肛肠负担。怎样的运动算是适当的运动呢?
适当的运动是指运动要根据个人体质等各方面衡量的度，其实所有的体育运动都是可以进行的，骑车、深蹲等等只要控制次数和时间，不要令身体透支就可以帮助肠道蠕动，并且不会对身体和肠道造成负担。另外提重心运动、提肛运动是两种既轻缓又有效的方式，可以帮助患者防治肛肠疾病。声明：图文来自网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如内容有涉及版权侵权，请及时联系我们进行删除！
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