前段时间，武汉一名女士如厕时晕倒在厕所内，丈夫发医院抢救，检查出来的结果也是令人吃了一惊。医生说，该女子是排便时太用力而导致脑出血，晕倒在地！排便…用力…晕倒…画面感十足。
需注意的是，该女士没有高血压，没有便秘。那么为什么就脑出血了呢？经医院检测发现，原来该女子颅内有一个“不定时炸弹”，即颅内动脉瘤。因为排便太用力引爆了这颗瘤，导致脑出血。艾玛，吓得宝宝赶紧过来给大家科普——如厕太用力的危害。
其实不论有没有颅内动脉瘤，如厕都不因太用力，太用力的话容易导致——
1
肛裂
大多上班族为了赶时间，会憋足了气排便。太用力太急，就很可能撑破肛管，造成肛裂。
2
痔疮
排大便时要通常要憋气使劲，就会导致直肠颈压力增高，阻断静脉回流，容易形成痔疮。（文末附有痔疮手术的注意点哟）
3
脑出血
用力屏气排便时，会使血压急剧升高，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血。
4
急性心梗
突然用力或用力过猛的话，会导致血流速度增快，易将血管壁上的一些钙化斑冲进血流，从而堵塞血管引发心梗。
后两点要特别
所有高血压患者。有高血压的人，如厕太用力的后果，轻则是晕倒，重则会猝死，所以一定要注意了！造成人用力排便的原因，有自己的主观意愿和不可抗拒的客观因素两方面。据多数网友反映，一般排便太用力，要么是因为赶时间（主观），要么就是便秘（客观）。
如果你没有便秘，只是赶时间，那你要做到：排出某些特殊情况，有“便意”（尿意）的时候，尽量不要憋，不要赶，请及时去解决。还有，如厕就专心点！不要玩手机、看报纸好吗！粑粑也是有尊严滴！
首先憋着不排，就是你的不对了。不单对膀胱不好，还容易加重便秘。并且，排便行为是一个神经反射的过程，而玩手机、看报纸等会分散我们的注意力，干扰了这一反射活动，使肠子蠕动不协调，增加了排便时间，甚至抑制了便意，时间久了，肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱，就会造成或加重便秘喔。
如果你有便秘，而且不是很严重的话，就要做到：
1.调整饮食结构少吃辣！少吃辣！少吃辣！
最好酸辣、咖喱等刺激性的食物都不要吃，平时饮食清淡些为好。
要增加膳食中的纤维素含量，可以多食玉米、小麦、大麦、红薯等杂粮，芹菜、菠菜、土豆等蔬菜和香蕉、苹果等水果。这些都有清肠通便的作用。
2.记得要多喝水多喝水！多喝水！多喝水！
脱水或饮水量不足，会抑制便意及排便反射，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥，出现便秘。
因此，每天都要摄取足够水分，晨起从一杯水开始。清晨空腹饮1—2杯开水或蜂蜜水，可以增加消化道水分，饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，也是清肠的好办法。
3.尽量不要久坐多走动！多走动！都走动！
长期坐着，活动量少，胃肠蠕动也变得相对缓慢。另外，由于坐的时间比较长，盆腔以及直肠黏膜容易充血而容易引发痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病。
所以，平时上班多走动几次，周末就别死宅在家，增加运动量吧。适量的运动可以改善身体机能，有助于消化道的蠕动，促进大便的移动，从而增强便意和排便的顺畅度。
4.规律排便时间要规律！要规律！要规律！
对大多数人来说，晨起后30分钟是结肠的活跃时刻，这时候最易产生便意。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后，应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯，就算没有便意也要定时去蹲一蹲，时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。
另注意，每次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。
PS：如果便秘非常严重，严重到你都害怕如厕了，那就赶紧去看医生好吧，不要随便憋着更不要吃什么泻药好吧，最后希望我们在拉粑粑这条路上都能少些阻挠吧，就酱喽。
痔疮患者手术治疗后卧床休息1日。禁止长时间坐、站，以免出血，15日内避免剧烈活动。禁骑自行车等。当日不要大便，不能洗澡。以后洗澡时伤口处1月内不用香皂，洗澡后要用高锰酸钾液坐洗肛门15~20分钟，待干后塞入化痔栓，肛周搽化痔膏，便后和睡前各一次。
痔疮手术后要保持每日大便1次，注意防止大便干燥。大便时患者不要蹲时间过长。待大便急了，再大便，千万不能过分用力大便，以免出血。如果大便干燥或3日未解大便，请到专家进行通便，以免疼痛加重。此外，患者痔疮手术后每日主食应以含纤维素的粥为主，多食含纤维多的食品，如青菜、香蕉、蜂蜜、梨;禁食辣椒、白酒、牛、羊、狗肉等热性食品。
术后一周内，伤口还处于组织肿胀的一个状态，可以使用硫酸镁热敷肛门处，每天两至三次，症状可以得到相应的缓解，也可以促进炎症的吸收。积极选择敏感抗生素控制感染，如头孢类、喹诺酮类药物治疗。
术后注意饮食规律，忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物，一般三四天后就可以洗澡，不要久坐，不要进行剧烈运动。保持好的生活习惯。自己要护理好，合理换药，定期复查。
温馨提示：术后前一周应注意观察发展情况，若出现什么异样，应及早咨询医生。
发现男题，医院别担心、还有我们
咨询一下你就知道了反正咨询又不要钱
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