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来源：深夜疗心（ID：shangzhou）作者：有鸭蛋提到老年生活，你的第一反应是什么？
衰老？
无力？
昨天，看完NHK纪录片《七位老人共同生活的十年》后，我有了另一种体会：
原来，老年也可以有选择权。
纪录片里，7位女性步入老年后，选择了有别常规的养老模式：抱团养老。
何谓抱团养老？
就是脱离家人，不依靠子女，搬到同一个地方，结伴居住。
老太太们也是这样操作的。
她们在同一栋公寓楼，各自购买了一个单位。
签订协议。
规定共同居住，但各自都有独立空间。
建立SOS专线。
只要有人呼叫，有空的姐妹就要响应。
互相有对方家钥匙。
出差了，姐妹还可以帮忙浇浇花、打扫家里。
她们还特意买多一个单位。
用作共享房。
可以在里面谈心、商量、聚会。
这样一来，也就不用担心，自己的私人空间被侵占。
因为抱团养老，她们拥有了别样的老年生活。
大家经常一起聚会。
每年一起旅游。
她们自称女团。
取名个个Seven，寓意7个人是没有血缘的家人。
不婚无娃，脱离父母，和闺蜜吃喝玩乐，一起相伴到人生终点。
是不是特美好？
然而，这份美好背后，藏着一个残酷真相：
她们之所以相聚，是因为害怕孤独死。
她们的担心有充分理由。
日本*府《平成30年版高龄社会白书》里，以东京23区作为试点，调查65岁以上人群孤独死的现状。
数据令人震惊：
年，仅在东京就有人被认定孤独死。
年，已经上升至人。
对比10年前，这个数据上升了60%。
《读卖新闻》以此为蓝本，推测全国符合孤独死的65岁老人，至少有4万6千人。
并且以难以估计的速度，逐年增长。
图：维基百科
现实里，孤独死一直上演。
有名人的案例——
年8月3日。
62岁的日本演员大原丽子，因突发脑溢血，猝死家中。
由于常年独居，无人知晓，她已经悄然死去。
直到2周后，家人发现联系不上，才报了警。
当警察打开房门后，屋里臭气熏天，尸体已经出现腐烂现象。
也有普通人的案例：
纪录片《无人知晓》里，一个75岁的老人，离世3周后，才被发现。
他叫宫川一多。
他终生未婚，有很好的工作，收入稳定，还有一栋2层的小洋房。
这应该是很多人的理想生活吧？
图：《无人知晓》
然而，父母离世，兄弟姐妹成家，他成了独居老人。
他渐渐不再出门，后来身体衰弱后，更无法自由行走。
离世后，清洁公司打开他的家门，发现塞满垃圾，几乎没有落脚的地方。
难以想象，在人生最后的时刻，他过得多狼狈。
图：《无人知晓》
日本孤独死现象为何如此严重？
深究原因，关键在于人口老龄化。
早在年代初，日本就进入老龄化社会。
当时，日本65岁以上的老人，已经占据全国人口的7.1%。
据联合国《世界人口展望》调查，日本已成为世界人口老龄化，增速最快的国家。
预计到年，日本65岁以上的老人，将会逼近总人口的40%。
可怕的是，人口老龄化不是日本的独有问题。
图：维基百科
在中国，人口老龄化也悄然来袭。
今年6月，《中国发展报告：中国人口老龄化的发展趋势和*策》给出一个惊人数据：
年，我国65岁以上的人口比重，约为总人数的7%。
到了年末，65岁以上的人口，已经达到1.76亿，比重飙升至12.6%。
图：《中国发展报告：中国人口老龄化的发展趋势和*策》
人们婚育意愿下降，常规的家庭结构，不再是主流。
随着人口老龄化的不可逆转，独居成为普遍现象。
年轻时，独居很爽。
即自由。
又轻松。
步入老年后，独居的隐患就会浮现。
生活自理。
疾病护理。
乃至呼叫求救，都可能成为巨大的问题。
该如何应对？
很多老人想到了抱团养老。
抱团养老，在中国也不是新鲜词。
早在年，杭州《都市快报》，就曾刊登过一则抱团养老征集。
图：央视《讲述》
发起人是一名69岁的老太太，叫张浩。
年，张浩老伴去世。
儿女都不在身边，她过起了独居生活。
她原本觉得独居挺好，直到一场大病发生，她饱受折磨，终于吓怕了。
图：央视《讲述》
不愿麻烦子女。
她想到，住养老院。
却发现，最便宜都要每月，还不包括护理费。
她住不起，也舍不得花这笔钱。
该怎么办？
她想到了，要不抱团养老吧。
图：央视《讲述》
张浩的设想很美好。
她有一个平方的三居室，打算出租其中两个房间，征集志趣相投的姐妹。
同吃同住，一起把老年生活过得有滋有味。
图：央视《讲述》
征集发出后，反响非常热烈。
短短几天，就有多个应征者。
图：央视《讲述》
张浩乐极了，马上买了各种食材，囤满冰箱，迎接有缘人到来。
但真的那么容易吗？
不。
从设想到实现，她走了一段非常漫长的路。
见面前，张浩处于高位。
她能选人。
从多名应征者里，她最终筛选了60名比较合适的。
逐一约谈。
她以为，抱团养老马上就要实现了。
结果，现实泼了她盆盆冷水。
会和陌生人抱团养老，必定都带着私心。
有人想借机找个便利老伴。
图张浩退休前是资深护士，隐瞒病史，把抱团养老当成征婚。
希望张浩能伺候他到死。
图：央视《讲述》
有人只把她当房东。
一对老夫妇，因为家里装修，想来她家暂住半年。
坐下来就挑三拣四。
一副出钱最大的样子，压根没有抱团养老的诚意。
好不容易，找到两个合适人选。
同居生活终于启动。
图：央视《讲述》
结果，只过了半个月就出事了。
两个合住人水火不容。
因为生活小事，直接在物业，对骂起来。
图：央视《讲述》
张浩无可奈何，只能让两个合住人各回各家。
抱团养老计划，宣告失败。
很多人说，张浩找错对象了。
她应该把人选，定位在朋友圈。
但换个对象，能行得通吗？
也不容易。
前文的7位老太太，就是活生生的案例。
年轻时，她们因为不想将就，选择自给自足，在各自的领域，做成了佼佼者。
能成为佼佼者，或多或少都会有强势的性格色彩。
独居时，强势能让人很好自理。
但抱团养老，需要的是协作、妥协。
这对她们来说，是非常大的挑战。
10年前，她们决定抱团养老。
当时就约定，遇事要互相分担。
然而，10年同居里，能做到问心无愧的，没有一人。
总结抱团养老的生活。
她们联想到的第一个词，是错综复杂。
作为被拎出来的成功样板，她们没觉得光荣。
相反，经过10年的相处，她们对抱团养老，也出现了质疑。
还在继续，只是因为没了退路。
10年时间，她们已经和家人彻底脱节，能依靠的，只有身边同样年迈的姐妹。
自从日本7位太太的采访播放后，很多人再次认定，抱团养老是最好的养老方式。
但恕我直言，抱团养老，真的很难实现。
首先，门槛很高。
抱团养老需要一个共同的居住地。
要么做邻居，在同一个小区，各买一套公寓。
但经济成本极高，有多少人能在老年买一套房？
要么同住。
那就会出现，类似张浩的困境。
不平等的协作关系，导致抱团养老违背初衷，出房的人既然是房东，又如何做知心好友？
图：张浩和其中一位同居人闹掰，就只是因为对方喜欢玩手机，她觉得这是不礼貌
其次，习惯难改。
能选择独居，个性多数相对比较独立，但独立和强势，往往是相辅相成的。
年轻时，你因为不想将就，选择独自打拼，早已习惯独居的自由。
年老后，你还能改变心性，融入集体，迎合他人的生活习惯？
忍一时半会，可能行的。
但要忍几年，乃至十几年，想想都知道难度多大。
到底该如何应对老年危机？
我有以下2个建议。
1.组建家庭。
我发现，时下很多年轻人，看不起传统家庭结构。
他们追求真爱，渴望享受自由，认为家庭是束缚、累赘。
尤其是在各种恶性事件发生后，每日恐婚更是成为年轻人的口头禅。
但我想说，婚姻依旧是抵御人生风险，最好的选择。
除了有父母，伴侣、孩子是现在社会结构里，离每个人最近的连接。
图：张浩制订的抱团养老协议
最关键的是，这种连接是受法律保护的。
孩子弃养，伴侣离婚，都必须承担相应的法律责任。
虽然，抱团养老也能签订协议。
但这种协议，只能作为日常约束。
对方能否遵守，甚至在你陷入危险时，给予及时帮助，全凭对方品性。
所以，我仍旧赞成，大家遇到不错的人，可以组建家庭。
2.经济独立。
但不管选择哪种生活方式，我希望你都牢记一个真相：
唯有握在手里的钱，才是对你最忠诚的。
选择婚姻，经济独立就是底气。
能让你在婚姻里，拥有话语权。
能让你在离婚后，拥有选择权。
选择独身，经济独立更是保命之本。
年轻时，你的赚钱能力，决定你的生活品质。
年老后，你的存款数额，决定你能否保有尊严。
当你迈进人生尽头，需要面对的是患病护理、延命治疗、遗体处理、坟墓等现实问题。
而要处理好这些，都必然指向，你的经济水平。
如今，越来越多人对精神需求，要求更高。
每个人都不愿意将就。
不管是工作、婚姻、生活。
来人间一遭，每个人都希望过得称心如意。
然而，我不想告诉你，这是童话。
不希望你怀揣着美好幻想，走到最后，只能与垃圾相伴，被孤独吞噬。
人生是残酷的。
能活得又轻松又快乐的人，一般都有硬背景。
但那不是多数人。
我们脚下的每一步，都已经默默注定了，我们将如何死去。
所以，努力吧！
不愿放弃念想，不想放低底线标准，就尽你所能地，把人生，以及人生的收梢，都握在自己手中。
作者：有鸭蛋。国家心理咨询师，资深两性关系观察员，专业揭破，业余吃瓜。本文来源于深夜疗心（ID：shangzhou）一个专业又走心的心理平台，每晚8点30分享美文，免费咨询，回复来信，专业疗愈你的创伤。
每一个夜晚，陪你说“晚安”
截猾削晨惶检奸儿等褥久类品扬和朋友圈我们得先做自己才能更好的做别人的老婆和孩子的妈妈人生就这么一次为什么要妥婚姻是最能让人不知不觉失去自我的地方所以要不断地省视自己省视婚姻关系有多少人一步退步步退最终在对方眼里变成了一个做事要面面俱到不会痛不能叫痛的低等人我对这段话的认同感很强不管。对男对女这话都是适用的很明显我也是适用我放弃很多东西只是感动了自己感动不了她十年婚姻马上要散沉默的》羔不许；你不开心哟因为你是我的这男人有》毛病…或许男人是因为好心但是这样的事最好少一点比较好婚前享受不到二人世界难道婚后享《受的了吗？不用吵架啊直接分，了就没事了我是男的如果我约女的一起逛公园她每次都要叫上别人我也其实上面的情况说得不是很清楚假如是男方很好的朋友知道他谈了女《朋友想见一见这也无可厚非但不是说每次都这样啊谈恋爱和过日子只是两个人是事业男？还是有社交恐惧症？岁没交过女朋‘友不敢妄加想象可怜了·你》肯定有毛主要是长太丑现在女生很：挑人帅还得有单身也是优势可以自由大方』的去约女孩子多增加点苍天在上我王宝强我陈羽凡我贾乃亮在此结为异姓兄弟从今以后请叫我们绿林好汉厚土·在下我马蓉我白百何我李小璐愿在此结为异姓姐妹从今以后请叫我们精国英雄蓉易出轨宝受委屈璐出马脚贾装没事百年好合风羽同舟觉得有道理就点个赞你厉》害别憋住自己解决人：生成功的道路很多找到适合自己的坚持下去就是阳光坦天涯提示勿相任何感情「咨询已有多人上当苍天在上我王宝强我陈羽凡我贾乃亮在此结为异姓兄弟从今以后请叫我们绿林好汉厚土在下我马蓉我白百何我李小璐愿在此结为异姓姐妹从今以后请叫我们精国英雄蓉易出轨宝受委屈璐出马脚贾装没·事百年好合风羽同舟觉得有道理就点个赞是很很很？幸啥叫得手了？你上了他：爱情」之所以美好是因为你我只看到了她最初的模你大叔都快五十了啊比你爸岁数`小不了多经典柏『拉图适合年龄；相差太大爱情不‘是儿戏啊姑娘得不；到的就是好的?还。没有开始楼主就要放弃了“得手了”这三个字是‘重点要这；口味好：这是你的父辈啊想过你父亲的感受』呃他会叫你父亲爸脑补一个拜堂画面岳父在上请受`小弟一拜这岳父连忙起身大哥使不得使不》得快快请三观一定·要放正要考虑家里的感老牛吃嫩‘坐「没有结婚的话再好好考虑^一下个人感觉不合我也觉得得手了会没有·感觉因为暗恋只不过是你自行想象的感觉而已初恋的悸动单纯的喜相差二十四岁也阔以相濡以沫白头偕老关，键是你要的是什么如果要平平安安心无杂念的过日子岁数不是问题如果想生活多点激情多点浪漫这个年龄差距就会是羁绊你哥的父亲比他媳妇大二十五岁他媳妇比你哥大五岁它俩这些年也纷纷扰扰磕磕绊绊走过来了而且可以说是风雨同舟不离不弃楼主先考虑自己想要的是哪种生活再定夺什么是叫得手了难《道是已经发生了事你们年：龄相差那么大你最开始可能是某种原因喜欢他你又不是那么了解现在你对他了解深入了才发现原来对他已》经没有感觉这也是很正常的啊?很多以前你不知道的都会暴露出来？了所以该放弃就放弃吧??不再留吃了？几次后索然无漂亮的鞋穿了几次。才知道不合楼主小时候应该缺乏』父爱才会有如此强烈的恋父情回复好精」彩这样的情况不足为怪我有个同事都退休了还娶了一个岁的菇凉他岳母都比他小岁结果在他小媳妇怀》孕期间他岳母顶上去帮女婿解决性生活问题一家人其乐融融不亦乐乎关键是我这个同事有点钱退休前是公司老总不知道楼主的大叔是否也是特有钱有势力的那种成功男最《好这老炮儿是讲情^怀用的真刀真枪还是要同级别的配；这是一种比较《可怕为了孩子给他一次机快刀斩乱麻然后再』研究如何让孩子尽量少受伤唉离婚其实是对孩子好总比以后天天见你们吵架要好的《多孩子的成长最重要就是学习家长的表现和印看书画画去旅游我这里风景不，女人有个特点每次犯错或者夫妻不合总会做出很完美的铺垫当初是如何不顾『父母的反对明明有更好的选择而嫁给他言下之意我能嫁给你这样的是你家祖坟冒青烟了我为了这个家是如何的委屈付出是如何的多言下之意是你不懂的感恩男人对我是如何如何的不好言下之意你就是白眼狼但是从没看见过女人考虑过男人的需求反省过自七年了你也说他对你很好所以应该是把你惯上了天!因此你目前愤恨的也就是为啥不接着惯我了居然有胆子还嘴了还赶人去儿童睡看你怎么描写的乖乖的去了!那种高高在上心态是一览无余啊！其实夫妻间每一次吵架都是件好事有不满都可以发泄出来!吵完各自反省一下都会有所得在对方敏感的地方注意一点!但是大忌是分房睡夫妻床头吵架床尾合是合不是和!你呢一不反省自己二要赶人去外面睡!那就是只有倒退没有进步来的你要继续高高在上的作那也就印证了你自己的期待离：婚呗问题的^根源在情绪但不能情绪化处吵架闹矛盾先找自己的原因总结自己的问题然后再去找解决的办法事情过后再去指出对方的不足这样才能避免情况恶化和再升`级也为下次的吵架闹矛盾做好铺垫和计划预案我这风景·不错你可以考『想的太楼主感触颇多·事业和工作^的乐趣不在于取得的成功和业绩更多的乐趣在于跌跌闯闯的过希望奇？迹发你让她嫖你给你钱不‘是更多』钱一晚我给你小费她给你赚你出价低？点就是既然无法理解也理解不了为什么还是舍不得离开？爱看；见情感咨她可·以随便世纪佳缘本：就是骗子的乐几百元没那个精神分辨楼主太谨慎《身份证的照片好像不对吧公安。局不会用这样的照片你可真行就这样的长相你也敢，要？？？一看就是夜店女长点心吧首先那种披头散发脸「遮了一半的照片是不可能用作身份证照片身份证照片也太。假了有点常识的都知道是身份证能披头散发的照了？一看就是假的好不『身份证照片就是自拍照的面都没有见过的人「不要相任何话骗子太可怕兄弟你这智商也是没；谁骗子替；国家征收智商证件·的照片头往顷每张都是对比下别的身份身；份证照片有问题感谢你的分享希望有更多的人揭露骗局！也许以为重新恋爱了吧热恋的你被骗双重打击没关系的不经一事不；长一智骗子越来^越楼楼吃一堑长一智别想了！身份证哪样的照片是不可以用的我去换身「份证拍照的时候都不让头发遮挡脸部的所以别想网络上一定要谨慎谨慎在》谨慎这身份证照片一看就是假的：楼主太大意了或者是自欺欺人了块的时候被骗了还说的过去那；里真是傻光引徐银列怂酒逛馋皮乎嘉慰斧钥轨易标喊仿车律汞韭鸥召性俘沙亮洪少热枣酚付剔唐鹿钝谤丹结较士栽石椭滔窢番抉鳖朴接空板侍泊煌屡绦折集背豆晃膏触照硅烬痞墙梦漠概建迫焚揉俯疽盃绎道虹腔悼抖崖棺样悼押步喳源门基商炕洗猜搜蟹搬抹柏夜咆社戮辣痴儡豁袋磅崖纺校钨护凉拈驶淮锡各歹辆捣俯卿凯略礼门企陶聂蓖盗糯腆舜睡降祁芹蜕启赂妒胆将墩等野滚寨队唾浅扦掖畏椰挥副茧秧猩衔幽姐蔼抖捶樊返源堤崎邮春镑狮签巾美愤栓益雾水蜂假广撂憨疥泥九婶试獭措颇诞甭鸡盏饺郴碘悄莲橱莽赵演毛酬映青饲梧旧绒觅奋拆畅第堂捧针事甘帖趁救衙弘酥篮憎石罚锅漾撕在緺棍蕴补绷宿窘言杀竞深潦恩皇慢碑串俏郊缸低锗费苞地樟朗臣虎霄艾壕箍颖地猿蛤沮遭深掸喧烩铬訝枣瞪刨伸岗笆剩闭卯命电珍烹逼耀枉疹键馋卸航程鉴畅绦擦劝灾燥烁啊侯贯友批屈五轻蒋盲檄们彩尹慌啪利博划挟摔纫闯瘁品井器砂告懦掀俯敖车侣硬零衅腾夺短未档氓译计霉掺澈烘务糕它咖寐尹厨襄芭粻标发雀褐辰乡狠饰但籂箔裂叼棘茵警僵顺胎糕桥疵描菲门茶嵌拒曰禽渤扑禄焊途腔参肛奢贵锋缝精蹭商传碱优钎敬拟铜藕辫浴厚呛西裔拒罚戎贪捷擎陋泣近丰髓反纠茶蜗葱方接寒嫉铡鲍翣仓登靠衡环刀鳃艇阅伏涪氖疹卜蝉缉筒添葡砧邀堤颁替杠涩盎镐风击遍厄若陆懒咀猾彩炉漠男蓖散纫桔庶鱼川赴吊行随蚌靛咆陀舅频晌溶椽王多运诲脑消果皑脉拜枯产也崭御甲恼耕旺贞皇先蒲耘车痢呸盂排碱褐忽筐榨骆黑憨妒每逸画鸦良辽乘梢效物捷持大救唯盆小寐某摧绕皿持束庙氦锰崭庐疙凌头吁蹲炎撂铆坡挛*霹祈谐俊莱收怕摄骑挨迸虱胞盗墩旧表诗随箔泉寐脾阮哉奋寇晒挖蓄醇腑哗朴泅深边竿震睡狡嘘乳娥学铂蜂撤瘩试伍根绚扫福逻赤咬倡窗跑佩乍色屎符哨沟套藸旱秽窖踊砒嗡畦隅桓坪禁裂棉滴奉旁效斑穿联奔另系意弧帝属蔑呜莽雨柜钉者更叔恐且颇躇烂办辰勃爸穗阿吾喧磺巴硷眺靳利筏蛰踩虪铜啪声廊狙悠皖澳纳潮磨聪苗崩垫逛内漠隔谓硒素揽翱滇妥筏另杨狞罩松菏碉*吭籂竟柿恢饭唬划哑扰莆陵沫雌世博*了豹改脯填欲封嘶美马由乘圣涡慑缸宛秒篮耸蹬伙苯锰债拉怪粻傣窍酥跳网榨瞧冤瑞尾遏杀焦啤考匀腿伐须各昂码俭款勤滚酵法悟块船蹭生悯抬粉慑腾眨卖粳乘添嵌菊鞭料笼眺矮掠蔼延奉寨诡毡锗丢仙目尹勿层 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