随着社会的发展进步，电子产品已经成为人们生活必备品，必需品。无处不在的电子屏幕，充斥着我们的生活、学习、工作。长此以往，视力、眼部健康逐渐在面临着巨大的风险挑战！而电子屏幕发出的蓝光正是危害我们眼睛健康的罪魁祸首之一。
长时间面对电子产品的我们，眼睛正一步步受到蓝光的伤害，蓝光会对眼睛造成视觉疲劳、视力加深，引起视网膜色素上皮细胞的衰亡，影响睡眠质量等危害早已被人们熟知，但对于哪个波段的蓝光伤眼，许多人并不清楚。
在市面上，许多商家在检测自家的防蓝光眼镜产品时，大多检测到的阻隔率是波段在-nm之间的蓝光阻挡率。当然，这也没错，-nm这个波段范围确实是蓝光的区间范围，但它是广义上（自然光）的蓝光区间范围。其实真正会伤害人眼的是电子产品发出的蓝光，其波段在-nm之间。
我们用光谱仪检测对准手机做蓝光测试时，可以发现，手机发出的光在光谱图的显示下，蓝光波段确实是在nm以上。
其次，关于哪个波段蓝光更伤眼，其实是有计算公式的。在年就制定的中华人民共和国国家标准GB/T，里面定义了包括紫外线，红外线和蓝光对人体皮肤和眼睛的伤害量化数据。把蓝光危害加权函数和显示屏的光谱强度乘积就是视网膜蓝光危害曝幅限值曲线或称蓝光伤眼能量曲线(W(λ)=E(λ)xB(λ))，积分的面积就是蓝光伤眼能量。
我们通过这个图可以看到，手机发出的蓝光伤眼能量绝大部分都集中在nm-nm之间，而nm-nm波段和nm-nm波段的伤眼各占约10%和20%的样子，但就整体蓝光伤眼来看，蓝光伤眼的能量还是和检测手机蓝光的光谱大致一致的，也就是-nm这段范围。所以，真正伤眼的波段是nm-nm。
虽然nm-nm这段波长的蓝光伤眼，但蓝光对视网膜的的危害是来自于长期的能量累积，比如：你长时间的使用手机电脑，导致超过视网膜光感应区细胞的容忍程度，进而对眼睛造成影响，导致视力下降。这时候，长期需要高强度接触电子产品的朋友，就应该注意蓝光的伤害了。当然，经常爱玩游戏的小朋友也应该注意，毕竟小孩子的晶状体比较清澈，眼睛也还处于发育状态，比大人更容易受到蓝光的危害。
蓝光危害问题越来越受到大家的重视，不少人为了预防蓝光伤眼已经开始采取不同的措施，比如：戴上防蓝光眼镜、手机贴防蓝光膜......但不管采取什么样的措施，了解真正伤眼的蓝光波段还是最重要的，而其波段就是纳米-纳米！