大多数笔记本电脑都配备了用于调节屏幕亮度的快捷键，这些快捷键通常位于键盘的F1至F12功能键上，并带有小太阳图标。通过按下Fn键加上相应的亮度调节键（如F5降低亮度，F6增加亮度），可以轻松调整屏幕亮度。
2.使用操作中心或通知栏在Windows系统中，可以点击任务栏右下角的通知图标（通常是一个小喇叭或网络图标旁边），在弹出的面板中找到亮度滑块，通过拖动滑块来调节屏幕亮度。另外，部分电脑的通知栏中直接有亮度调节的图标（如太阳图标），可以直接通过它来调整亮度。
.使用设置菜单点击屏幕左下角的“开始”菜单，选择“设置”（或使用快捷键Win+I）。
在打开的窗口中选择“系统”，然后点击“显示”。
在显示设置中，找到“亮度和颜色”部分，通过拖动亮度滑块来调节屏幕亮度。
4.使用控制面板（旧版Windows）在旧版Windows系统中，可能需要通过控制面板来调节屏幕亮度。具体步骤为：
点击屏幕左下角的“开始”菜单，选择“控制面板”。
在控制面板中，找到并点击“电源选项”。
在电源选项页面，可以看到屏幕亮度调节的滑块，通过拖动滑块即可调整亮度。
二、Mac系统对于Mac用户，调节屏幕亮度同样简单：
点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
在系统偏好设置窗口中，找到并点击“显示器”。
在显示器设置中，可以看到一个亮度调节滑块，通过拖动滑块即可调整屏幕亮度。
三、使用外部工具除了操作系统提供的内置功能外，还可以使用第三方软件来更精细地控制电脑屏幕的亮度。例如，f.lux、DimScreen、DisplayBrightness等软件都提供了直观的界面和丰富的功能来调节屏幕亮度和色温。
注意事项在调节屏幕亮度时，要避免过亮或过暗，以确保舒适的阅读体验。
长时间使用电脑时，建议定期休息眼睛，以减轻眼部疲劳。
考虑环境光线条件，适当调整屏幕亮度以减少眩光。
许多电脑和手机都提供了护眼模式或夜间模式，这些模式可以减少蓝光辐射，对眼睛更加友好。
作者声明：内容由AI生成