计算机已经成为当今最常见的电子产品，虽然它给我们带来了方便，但也侵犯了我们的健康。长时间看电脑显示器，会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力下降等不适症状。
事实上，适当地注意一些技巧，也可以在很大程度上缓解眼睛疲劳，下面与你分享一种方法，可以帮助你同时使用电脑来照顾你的视力。
学会调节电脑亮度
桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其他)将色调改为:85。饱和度：。亮度：-添加到自定义颜色-确定自定义颜色选择点-确定所有文档不再是耀眼的白色背景黑色，而是非常柔软的豆沙绿色，这种颜色由眼科专家配置，长期使用将有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
按住Fn键的同时，再按下F5和F6这些键，每个上面的标志代表调整一个参数。
调节亮度的图标应该和小太阳差不多，一个是调亮，一个是调暗。F5应调整显示输出。如果您按下屏幕而不显示，再次按下一两次就好了。
多吃含维生素A的食物
比如，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、蛋白质食物，常喝绿茶等等。这些都有保护眼睛的作用。还可以多吃鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
放置抗辐射植物
电脑使用后，脸上会吸收大量电磁辐射颗粒，要及时用清水洗脸，能使辐射减少70%以上。仙人掌，除了增加绿色环境外，还容易吸收和解决周围环境中的电磁场辐射*素，有助于减少辐射。