在iOS14及更高版本中，你可以通过以下步骤设置自动调节亮度功能：
打开“设置”应用程序：在主屏幕上找到并点击“设置”图标，通常是一个灰色的齿轮形状。
进入“显示与亮度”设置：在设置界面中，向下滚动并找到“显示与亮度”选项，然后点击进入。
打开自动调节亮度：在“显示与亮度”设置页面中，你将看到一个名为“自动调节亮度”的开关。确保该开关处于打开状态（开关显示为绿色）。
启用自动调节亮度后，你的iPhone将使用设备上的光传感器来自动调整屏幕亮度，以适应周围环境的光线水平。这意味着当你在明亮的环境中时，屏幕亮度将增加，而在暗环境中时，屏幕亮度将降低。
请注意，启用自动调节亮度可以帮助节省电池寿命并提供更舒适的视觉体验。如果你更喜欢手动设置屏幕亮度，可以将“自动调节亮度”选项关闭。在关闭该选项后，你可以通过滑动控制中心中的亮度滑块或进入“显示与亮度”设置手动调整屏幕亮度。