长文预警（全文约字）.8.19新增荣耀Magic3系列，并更新其它机型价格.8.10新增荣耀50系列，中兴AXON30，Motoedge轻奢版，MotoedgesPro
很多朋友问我什么样的手机护眼效果更好，大家也都了解LCD屏对眼睛刺激更小，但是年能找到LCD屏的手机已经实属不易，更别说还要挑出性价比高，值得买的。其实严格意义上说，只有相对「不伤眼」的手机，没有「护眼」手机一说。真正保护眼睛的方法是尽可能少的看手机，但这句话又没什么意义，我自己也很难做到。所以我们还得从设备入手，尽量挑选对眼睛相对友好的机型。
挑选之前，先了解下手机屏幕对眼睛的伤害主要有哪些？之前有很多大神已经科普的差不多了，我再简单帮大家整理下目前手机屏幕对眼睛的伤害主要分两方面：一、蓝光二、屏闪一、蓝光蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，波长在nm~nm之间，但不是所有的蓝光都有害。nm~nm之间的蓝光对人体是有益的，有调整生物节律的作用，我们的睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。而真正伤害较大的是波长nm~nm的蓝光，所以防蓝光，主要预防的是nm~nm这一范围。它的危害主要有三方面：1、结构损伤：这部分蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的，蓝光还会导致*斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致*斑病变以及白内障。2、视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率3、影响睡眠：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。
既然屏幕的蓝光这么大危害，那我们每天看手机岂不是要。。。。。。别担心，既然手机有蓝光（有害蓝光），那就一定有人去解决这个问题。目前主要是从内部和外部两种途径，内部就是软件层面的调节，外部就是使用防蓝光膜。
防蓝光膜：通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激。但是，防蓝光手机膜的生产有严格的执行标准，而要在市面上流通更是需要通过专业机构的认证。因此挑选防蓝光膜的时候一定要检查它是否具有第三方机构做的蓝光效果监测，所以对于大部分在某平台上买到的几块钱还买一送一的防蓝光膜只能说一句「呵呵」。软件调节：通过软件算法，降低屏幕色温及，从而减少屏幕发出的蓝光。因为现有显示屏多采用RGB三色像素，所以当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一出种偏*色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕或者是手动打开防蓝光模式，屏幕都显得发*的原因。（使用较多的方式）补充：还有一种降低蓝光的方式是采用调整LED背光源的蓝光波长，通过微调LED背光源将蓝光峰值波长从nm变为nm，从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这个办法可以过滤掉大部分的有害蓝光，同时屏幕不会发*，只是这种方式目前还不普及（成本太高了）。小结：现阶段蓝光问题，通过厂商的调教，有害短波蓝光大幅度降低，对眼睛的伤害也大幅减少，但大多数人看手机时间久了还是感觉眼睛不舒服，其实是另一因素在作祟——屏闪
二、屏闪相对蓝光，现阶段对眼睛伤害更多或者说对眼睛刺激更明显的其实是屏闪。要搞清楚为什么会有频闪，还需要了解下市面上主流屏幕（LCD和OLED）的显示原理。LCD屏幕因为本身不会发光，光线来源主要是背光层，这样的话调节屏幕亮度只需要调节屏幕电路功率（电压或电流）就能改变屏幕亮度（这个过程中发光层是一直亮着的），也就是俗称的DC调光。
OLED是每个像素点独立发光，不需要背光。工作的像素点通电发光，不工作的像素点断电不发光，所以OLED显示的颜色更纯正，同时比LCD屏更节能。但是如果采用调整功率的方法改变屏幕亮度（DC调光），OLED屏会因为器件特性均一性不佳，导致低灰阶低亮度下颜色均一性差，所以大多数OLED屏幕使用了PWM调光技术。通俗点说，就是不改变功率的前提下，让屏幕亮、灭、亮、灭...的交替闪烁，闪的频率越高，视觉感受越亮，闪的频率低，视觉感受就暗。这里需要说明，频闪频率越高，人眼越难感受到，同时对眼睛的伤害也越小，根据IEEE（电气和电子工程师协会）的撰文指出，屏闪频率低于Hz以下，就会造成眼睛胀痛、偏头痛等不适。所以OLED屏幕亮度越低（频闪频率越低），对人眼的刺激越大服，这这也就是为什么说OLED是「瞎眼屏」的原因那为什么不用高频率的PWM调光技术呢？第一成本高，第二屏幕容易老化，影响寿命。那有没有其它调光方式呢？还有一种，就是类DC调光。它采用的是「蒙版调光」+「dither平滑」的方式，属于软件层面的调光。相对于PWM低频调光要好一些。现在一些主流机型高亮度下用DC调光，低亮度下用PWM调光。
示例图
那说了这么多，总结成一句话就是OLED屏幕很难完全杜绝频闪问题（OLED屏幕目前来看，全局PWM高频调光，对眼睛相对伤害更低），但是由于OLED出色的色彩表现以及其它特性，让众多厂商争相追捧，而刻意淡化频闪危害。总结，无论是蓝光还是频闪，对人的伤害都是微小而持续的。我们所能做的就是尽量少玩手机，尤其是晚上，需要用手机的的时候尽量开灯，因为暗光条件下的屏幕最伤眼。对于大众用户来讲，没有专业的设备，无法对众多机型一一测试，如果在意用眼健康，建议尽量选择通过护眼认证的机型，可以最大限度保护眼睛少受伤害。下面筛选了一些相对「护眼」的机型，希望对大家有帮助。RedmiK30S至尊纪念版（8+）元虽然是去年的处理器，但是整机配置几乎没有短板，应对日常使用依然游刃有余，再加上本身LCD屏得天独厚的护眼效果，即使在本文里，也算的上是最出众的那款。另外0mAh电池也是除了游戏手机之外容量最高的，值得选择！·上市日期.1.1·5G手机，玻璃机身，重量g，厚度9.33mm·处理器骁龙·存储LPDDR5+UFS3.1·6.67英寸LCD屏，P直屏，Hz刷新率·万前置+6万主摄（IMX）+万超广角+万微距·0mAh电池+33W快充·莱茵TV低蓝光认证·X轴线性马达，NFC，红外线遥控，Type-C接口，侧面指纹，双超线性扬声器
OPPOAce2（12+）元整体表现中规中矩，性价比较高，颜值和游戏性能不错。·上市日期.4.20·5G手机，玻璃机身，重量g，厚度8.6mm·处理器骁龙·存储LPDDR5+UFS3.0·6.55英寸OLED屏，P直屏，90Hz刷新率·万前置+0万主摄（IMX）+万超广角+万人像+万复古·0mAh电池+65W快充+40W无线·莱茵全局护眼认证·线性马达，NFC，Type-C接口，屏幕指纹，4D恒冷散热，立体声双扬声器，莱茵安全快充认证
一加8Pro（12+）元作为去年的旗舰机，整体配置均衡，拍照水平一流，2K屏显示效果细腻（略费电）iP68防水和双立体声扬声器诚意十足，如果虽然一加9Pro是今年的旗舰机，但一加9系列没有DC调光，所以一加8Pro应该可以算是目前护眼效果最好的一加机型。·上市日期·5G手机，玻璃机身，重量g厚度8.5mm·处理器骁龙·存储LPDDR5+UFS3.0·6.78英寸FluidAMOLED屏，2K曲面屏Hz刷新率·万前置+0万主摄（IMX）+0万超广角（IMX）+万长焦+万色彩滤镜+OIS光学防抖·mAh电池+30W快充+30W无线·SGS屏幕护眼认证，DC调光·X轴线性马达，NFC，USBType-C接口，IP68防尘防水，屏下指纹，双立体声扬声器，杜比全景声。
荣耀30Pro（8+）元虽然目前荣耀50已经上市，但不可否认麒麟版本的荣耀30Pro老而弥坚，尤其影像实力依然在线，但目前只有第三方店铺有货。
·上市日期.4.21·5G手机，重量g，厚度8.38mm·处理器麒麟·存储LPDDR4X+UFS3.0·6.57英寸OLED屏，P曲面屏，60Hz刷新率·（3万+万）前置+0万超感光主摄（IMX）+万超广角+万长焦+OIS光学防抖+5倍光学变焦·0mAh电池+40W快充·莱茵TV全局护眼认证·X轴线性马达，NFC，USBType-C接口，莱安全快充认证茵TV
魅族18（Pro）（8+）元魅族今年的旗舰机，总体配置顶级，但争议很多（定价偏高）。不过不容否认，这依然是一款很用心的产品，最值得称道的是「0广告」和FLyme系统（也许是目前最好用的安卓系统之一）。另外超声波指纹的加入，让解锁变得更简单。·上市日期.3.8·5G手机，重量g，厚度8.18mm·处理器骁龙·存储LPDDR5+UFS3.1·6.2英寸SuperAMOLED柔性屏，2K曲面屏，Hz刷新率·万前置+6万主摄（IMX）+广角/微距+万长焦·4mAh电池+36W快充·SGS低蓝光认证，DC调光·横向线性马达，NFC，USBType-C接口，屏下超声波指纹，双扬声器（1超线性喇叭+听筒）
荣耀50SE（8+）元LCD屏护眼效果不错，但天玑性能一般，如果平时玩游戏较少，拍照较多，这个价位可以考虑。
·上市日期.6.25·5G手机，重量g，厚度7.78mm·处理器天玑·存储LPDDR4X+UFS2.2·6.78英寸LCD屏，P直屏，Hz刷新率，Hz触控·万前置+1亿主摄+万超广角+万微距·0mAh电池+66W快充·高频pwm调光，莱茵TüV低蓝光认证·转子马达，USBType-C接口，1站式Vlog视频拍摄
荣耀50（8+）元这是目前荣耀单飞之后最好的机型，但是处理器相对同价位其它机型，竞争力不强，如果买来不是以游戏为主的话，还是可以选购。50系列三款机型，个人感觉这个「中杯」性价比最高。
·上市日期.6.25·5G手机，重量g，厚度7.78mm·处理器骁龙G·存储LPDDR4X+UFS2.2·6.57英寸OLED屏，P曲面屏，Hz刷新率，Hz触控·3万前置+1亿主摄+万超广角+万景深+万微距·4mAh电池+66W快充·高频pwm调光，莱茵TüV低蓝光认证·转子马达，NFC，USBType-C接口，1站式Vlog视频拍摄，莱茵TüV低蓝光认证，高频pwm调光
荣耀50Pro（8+）3元这是目前荣耀单飞之后最好的机型，但是处理器相对同价位其它机型，竞争力不强，如果买来不是以游戏为主的话，还是可以选购。·上市日期.6.25·5G手机，重量g，厚度8.05mm·处理器骁龙G·存储LPDDR4X+UFS2.2·6.72英寸OLED屏，P曲面屏，Hz刷新率，Hz触控·3万+1万前置+1亿主摄+万超广角+万景深+万微距·0mAh电池+W快充·高频pwm调光，莱茵TüV低蓝光认证·Z轴线性马达，NFC，双VC液冷，USBType-C接口，1站式Vlog视频拍摄，莱茵TüV低蓝光认证
中兴AXON30（8+）元目前唯一商用而且效果不错的屏下镜头机型，就冲这一块货真价实的「全面屏」也完全有选购的理由，而且，综合性能也达到了主流水准，虽然拍照一般，但是这个价位（2元）又有谁更好呢？虽然近几年中兴机型热度不高，但别忘了曾经的「中华酷联」中兴可以有一号的，技术底蕴依然深厚。
·上市日期.8.3·5G手机，重量g，厚度7.8mm·处理器骁龙·LPDDR4X+UFS3.1·6.92英寸OLED屏，P直屏，Hz刷新率·万前置+6万主摄(IMX)+万超广角+万微距+万景深·4mAh电池+55W快充·DC调光莱茵，莱茵TüV、瑞士SGS、美国UL认证·转子马达，NFC，USBType-C接口，屏下指纹，Hi-Fi音质，屏下前置镜头，内存融合（+8G）
Motoedge轻奢版（8+）元配置和上文的荣耀50水准差不多，但是要更轻薄，再加上配备了这个价位目前少有的长焦镜头，让轻奢版可玩性更强，如果不太在意更强的性能，又喜欢轻薄手感和出色拍照体验，可以重点