随着数码产品在我们的生活中不断地渗透，我们花在电脑平板，手机的时间比任何一项社会活动都要多，随之而来的是各项问题的衍生，特别突出的就是眼睛问题和腰椎问题，现在近视的年龄逐渐低龄。蓝光成为其中最大的元凶，如何合理地规避蓝光是值得我们为了健康而亟待采取的一些措施，我曾经用过一些数码产品来规避蓝光对我们的伤害，但值得注意的是，并不是所有的蓝光都是有害的。数码产品的蓝光波段集中在-nm,这个波长的蓝光会穿过晶状体，直达视网膜，对人体造成直接伤害，而且伤害是不可逆的，其中比较突出问题就属：近视、白内障，*斑的病变。
我们可以从两个角度对我们造成伤害。
1从发光源出发这个很好理解，就是阻断发光源继续发出蓝光，或者减少发光源发射蓝光的数量。
阻断蓝光，我们常用的技术就是不去面对电脑等蓝光源，可以外接一个显示器，现在市面上的成熟产品有大上科技的显示器，海信q5的平板，还有一众的墨水屏（多是台湾元太墨水屏，在墨水屏处于领先且垄断地位。
2从我们自身防护出发我们可以采用蓝光眼镜，蓝光眼镜具有一定的防护效果，也能组隔断一定的蓝光，市面上的小米蓝光眼镜据说可以过滤掉40左右的蓝光电脑色彩模式是支持颜色过滤的，例如win10系统，在轻松使用的颜色滤镜加入了颜色滤镜，如图
就可以将电脑设置成和墨水屏一样的效果了。同时还支持翻转灰度
这样就可以将我们对蓝光的防护效果达到最高，能够看清每一个瞬间，不用在为了眼镜酸累而抓狂了
